1，感恩昨晚上的好睡眠，上床即入睡的感觉真的非常美好。整个晚上都沉浸在美好的睡眠之中。好沉好香啊！特别的好睡啊！好幸福快乐啊！谢谢，谢谢，谢谢。
2，感恩今天早晨起床后，也快速的给自己按摩头部。同时也听了一会儿冥想。自己的内心深处有很大的空间。沉下去，静下心来。同时，也在教练场跑了好几圈，一边跑一边做深呼吸的动作。让身体的胸口出了汉水。得到了排泄。好快乐，又好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
3，感恩还可以在宿舍这样自己焖山药，鸡蛋。回宿舍后，洗了山药条，以及那鸡蛋在烧水壶里开了后，放进焖烧杯里面，等着它自己熟透。这么先进的工具。好享受啊！谢谢，谢谢，谢谢。
4，感恩自己能准时赶往食堂，享受着这美味的早点，馒头，稀饭，面条，油条。一有尽有。都是如此的丰富又丰盛。满足了身体所需要的营养。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
5，感恩上午的四个小时的轻松的工作。好轻松又愉快的工作岗位。能够轻轻松松的胜任这岗位。好轻松又愉快。谢谢，谢谢，谢谢。
6，感恩中午到该吃饭的时候。也能准时赶往食堂。吃着那几种美味可口的食物。青菜，苦瓜，西红柿炒蛋，辣子鸡。都是如此的有味道又特别的好吃。大大的补充了身体的能量。谢谢，谢谢，谢谢。
7，感恩下午的四个小时，在这么轻松又愉快的氛围中度过来。感觉到了，时间过的真快。也间接感觉到了美好。谢谢，谢谢，谢谢。
8，感恩晚上下班后，跟朋友一起坐车来到了樟坑径。在市场里面买了各种各样的菜。非常的多又丰盛。好富有，也能感受到了能量的流动。谢谢，谢谢，谢谢。
9，感恩今天自己动手炖的鹿排骨。放了黄花，茶树菇，盐，还有姜。炖出来的味道也非常的香美。谢谢，谢谢，谢谢。
10，感恩今天七点多钟的时候，来的两个同事。来到我朋友租房这里来，一起享用我炖的汤，以及我朋友炒的菜。好丰盛的晚餐。谢谢，谢谢，谢谢。
