你知道情绪会带给我们什么吗？
任性的情绪会让我们失去朋友，亲人，工作，甚至妻离子散。
你知道有多少疾病与情绪有关吗？
两百多种，在所有的患病人群中，90%以上都和情绪有关。
现代人的养生越来越注重，不再是段子手口中的啤酒配枸杞，火锅配凉茶，破洞裤里贴暖宝宝。
但是常见的是，保温杯里泡枸杞，仍然是着急上火;天天早睡早起，仍然精神恍惚;不吃炸鸡薯条奶茶，照样长期焦虑，内分泌失调。
养生在情绪面前不堪一击，比赶养生，养心更重要。
怎么处理好自己的情绪呢？
很多时候当你感受到了情绪如生气，不是因为这个事，而是你对这件事情产生的看法，才让你困在这个情绪里。
如果你误以为是那件事情影响你，那就无解了。因为你永远不可能改变别人，但如果你明白，你改变不了别人，但是你可以改变你对事情的态度，情绪很快就会消解。
早上开车上班，在一个红灯后被后面的车超上来指责说我，傻B，那个红灯不用等，挡在他的前面浪费时间。这人态度极其嚣张，对着我破口大骂，更愤怒的是居然开车过来别我的车，我那一刻感到害怕了，就赶紧路边停车了。
到单位上班后，我一直心情不怎么样，说话带有攻击性，与人沟通不顺畅，我在消费我的负面情绪，我感觉到这样不行。
我找了个地方给自己冷静，平复它需要很多的能量，所以希望大家不要在不值得的地方浪费太多的情绪，消耗自己太得不偿失了。
记得有人说过:实在干不下去的工作就换一份，不能爱的人就分手，包括很多人际关系也一样，千万不要把自己的情绪不当回事，好好照顾藏在你心底的那个小朋友。
