我很喜欢一个词叫不破不立。有些东西必须摧毁,必须放弃，才能迎来新生，不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事，又或者是脆弱敏感的你,你必须打破他们，才能获得新生。
你害怕改变，那你就得去改变。你害怕陌生的环境，那你就得适应陌生的环境。你害怕接触陌生的人，那你就去接触陌生的人。你必须亲自去处理你跟陌生人的关系，你必须得回复那些让你害怕的东西或者是人。
你害怕一个人离开你，那你就得坦然的面对一个人迟早的都是得离开你的。你害怕一个人不跟你说话，那你就得去做让你害怕的事情。你得去跟人说话，你得去跟人说出你的害怕，而不是害怕了就不处理了。
让自己充分暴露在自己害怕的环境中，不断地去磨砺自己，磨到脸皮没有，磨到自尊心完全丧失，把自己全部打破，最终才能变得更加强大。
审视自己、审视过去、复盘总结、摧毁重塑。虽然过程会很痛苦，但也是我们蜕变的必经之路。当我们越是恐惧什么的时候，越是要勇敢的面对，因为勇敢的人才能迎来更好的生活。大浪淘沙，去伪存真，破而后立，否极泰来。
