第23课作业:
1、一个完整的面质性我信息的三个组成部分
具体的行为+对我的影响+我的感受
描述我的，而不是你……，它是真实的，我看到的事实，能让人产生有益的改变的
2、我们可以通过哪些方式调整我们不可接纳的行为呢？
自我：调整心态，调整看待问题的角度。比如：孩子顶嘴，说明孩子敢于表达自己，挑战权威，逻辑思维强，口才好
执拗：敢于坚持自己，有主见
不要试图去培养一个完美的孩子，而是一个真实的孩子
环境
他人：尽量少用12块绊脚石，如果偶尔用了，接纳自己，12种绊脚石解决不了问题，反而会让孩子觉得自己不好，降低价值感
3、听完这节课，你的感悟是什么？
我觉得三个方式中，最有效的是第一种，希望我能快速的成长，然后去影响到孩子。暂时还做不到那么接纳孩子，接下来好好学习面质性沟通，不委屈自己，不伤害孩子。至少可以在不委屈自己的同时，把对孩子的伤害降到最低。
谢谢解童同学让我深刻感受到12种绊脚石的感受，让我真正明白什么叫同理。让我多了一份察觉，我以后要带着这份察觉去重新看待我的沟通模式。
