本周完成事项
事业发展:开学前最后一个周,完成了自己和大宝的开学准备(衣服、包、孩子背奶的东西和其他准备),二宝背奶之路开始。
家庭生活:开展与大宝的共读、游戏。二宝的干性湿疹每天两次的保湿,每日辅食,奶瓶使用不好。
个人健康:产后恢复训练营每日坚持打卡,动作要规范;睡觉时间执行的不好,超过了12点。
个人成长:写作训练营每日坚持,《超级个体》学习心得输出。
财富金钱:微信读那本理财的书看了一部分
休闲娱乐:和宝宝一起睡午觉
本周要事复盘
1、上班背奶
事实结果:二宝六个月,希望她能吃母乳到2岁,工作地点离家较远,背奶比较辛苦,这一周很焦虑。
执行逻辑:心理很明白要提前做准备,但是还是舍不得,看到二宝哭,就心疼直接亲喂,导致二宝不吃奶瓶,挤奶这周才开始,奶量不足。
源头假设:希望可以不用背奶,带着孩子去学校附近租房。
经验规律:要舍得让孩子吃小苦,免得吃大苦。凡事不能拖,一拖就非常麻烦。
2、关于睡眠
事实结果:昨天中午没有陪宝宝睡午觉,导致晚上眼睛都睁不开。
执行逻辑:每天主要时间就是忙活孩子,间隙时间听课、做运动、做饭。晚上孩子睡了,开始学习,一般都到12点。
源头假设:看孩子不累。实质看孩子消耗的是精力,很累。
经验规律:管理好精力,该休息时一定休息,上班后对自己的体能又是一次考验。要爱惜自己的身体,为了宝宝也要健康。
下周工作计划
1、事业发展:第一周向领导报道(秦,蔡,田,汪,王),全面熟悉学部情况,多听多看多问少说。
2、家庭生活:保证时间给二宝挤奶,保证睡眠和饮食,到家后全身心陪伴两宝。
3、个人健康:产后恢复训练营每日坚持打卡,动作要规范;每晚争取10:30上床睡觉。
4、个人成长:写作训练营每日坚持,班车路上听书,写笔记和感悟,《超级个体》学习心得输出。
5、财富金钱:快速浏览微信读那本理财的书
6、休闲娱乐:周末和宝宝一起睡到自然醒,天气带孩子出去晒太阳,更换床单,洗衣服。
7、重要朋友:找zt,zn,给zff带衣服,和lr交心。