易效能90天践行目标：
1.具备跑一场半程马拉松的能力
（1）每周跑步8-10公里以上；
（2）跑步与健身结合，保持良好的作息和健康
2.家里装修改造完成
（1）断舍离，家中杂物进行处理；
（2）列出计划，改造升级，做到整洁有序
3.通过记录与反思，提升自我效能
（1）坚持写晨间日记，列青蛙，反思得失；
（2）进阶自己工具的使用技巧，搭建自我工具体系
易效能90天践行目标-支鹏龙
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