情绪与习惯养成

为什么会因为情绪来影响行为？是否在拿情绪做借口掩盖懒惰的本质。为什么不可以不受情绪影响的完成本该完成的任务呢？是否是行为本身还不足以内化为生命的一部分所以还需要通过可以训练来不断地强化和稳固。为什么将想要做的事情变成习惯这么难呢？是否是畏难情绪在作祟，看又是情绪。我们既要控制情绪，也要学会利用情绪。当完成行为与正向的激励情绪挂钩，就可以让情绪推动我们去做需要做的事情了吧。

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