本周温馨时刻及点滴成果

一、健康:早起跑步，一直坚持，由于身体的调整，还是什么原因，晚上很早就困，但睡眠质量提高了！更神奇的事，每天不用闹铃，基本都是太阳出来的时候，自然醒！（太阳在叫早，是默默帮助我的好朋友之一！谢谢大自然:-)）

二、家庭:理解生命影响生命，管孩子，先管好自己。本周孩子明显也早起了，竟有一天早起，做作业了！很棒！一切好的结果，随着自己的改变，将自然发生！

三、效能:仔细想想，（上周的计划，早起运动，吃青蛙，使自己更有目标，每天的工作,生活，更充实有意义）理解的还不够！有点像大家这么说，我也这么说，需要继续行动，继续践行易效能！

四、财富：（进行简单的理财，加强理财知识的学习），说是说了，但没有行动，还停留在了想，必须改正。

五、休闲：还不错，把日常慵懒不动，作为了休闲:-)，还有听书，增加知识，但内心可能急于求成，这点要调整，哪可能一口吃个胖子。

六、觉察：很重要，还有要继续修炼，周会的教练，都是老师，各方面的老师，他们的一言一行，都可以教会我很多：他们的知识，他们的感悟，他们的行为，语言等等

七、社交:感觉社交也需要学习，比如谈话的话题，一问二答，让对方舒服，考虑受众，还有表述时，自己脑子里面的想象，才能生动有趣。

八、成长:生活变得有意思多了，不在再茫然，但还有些懒散，继续反思，计划，行动，继续践行。

本周可提升的地方（或问题）

1.列清单，排程，需要加强使用

2.做事要高效，强化番茄钟的使用

3.整理空间，摆放物品要有规律，需要加强

以上继续上周内容，还需要做到位。

下周三只大青蛙（目标）：

1、跑步增加到4公里以上

2、列清单，排程

3、写一篇自己的简历

感恩分享

感谢易效能，让我开始了自己的改变，开始积极向上的生活。感谢小组成员的支持与引领。