我国有句古话，叫做“相由心生”就是说，人的相貌除了先天的遗传，更重要的是后天的修行。表情是心的折射经常的表情会影响人的容颜。所以养颜必先养心。
养心，首先要不断的学习。因为当你学习的时候你的心是单纯的，你的神态是认真好奇的。
养心还要保持良好的心态，要铭恩忘仇做好事。因为总把别人往坏处想的人绝不会快乐。当你在妒忌，诽谤，埋怨，挖苦别人的时候，你的心境绝不会是明朗的，你的表情也会跟着丑陋起来。而经常的丑陋，会定格在你原本端庄的容颜上。所以，受助不能忘，施恩不图抱；以律人之心律己，以恕己之心恕人。心怀善意和感激，多帮助别人，我们就会为自己拥有那么多好朋友而快乐。
千万不要因贬损别人而弄坏了自己的心境。此外，不要和喜欢搬弄是非，嫉妒诽谤别人的人在一起，否则不是被小人的谗言坏了心情，就是不知不觉地像了小人。所以远离小人能耳根清净，心境气平，而且不流于低俗。
要学会快乐地迎接每一个早晨，友善面对周围的人，无论遇到多大的误解和不公，只要保持心中的高贵，那么即使我们满头白发，一脸菊花，我们也依然美丽年轻！
