超级个体
控制情绪的方法
1，数数，不要从1数到10而是从大往小数并且不要连续去数要隔开来数。比如19 17 15数到1。如果不行再数。
2，自我写作，就把为什么情绪不好写下来。
在人多的时候应用跳出管理，想象有一个自己在自己身体外看着自己，比如培训时在黑板右上方写个静字。当情绪失控时看着这个字，你就会觉得有个自己在这个字后面看着自己。
3，情绪零食，和家人朋友聊天。看着家人照片。或者，想想自己坚定宗教式信仰。
我自己坚信自己可以控制自己情绪。一定要学以致用。写下来还是没有用一定要用。
看得到直播收获
PDCA个人化管理。
提现自己价值，让别人离不开你，才是你的最大价值。不要老是想着那些人际关系。怕别人说自己坏话。哈哈，太假了。十年前要明白就太好了。
通往财富自由之路
1，我总结了学习方法，并从今天开始践行。昨天已经说过了。
2，发现。一天真正能集中注意力得时间不会超过3个小时。应用番茄工作法得出来。现在自己并不想增加这个时间，而是想提高效率。在这三个小时的时间里，注意力高度集中可能就几十分钟吧。用一个月把这个时间提升到一个小时？
3，自己从来都不会预测自己的生活，反而会预测别人。就是老是掉到第三个坑里吧。
4，今天想的是这个公司可能没有发展。
原因如下。第一，用人太不当了。
2，技术不成熟。
不过，自己还是会在这待到明年6月份，用这段时间证明自己是错了。
又开始头疼了。前一段时间是因为增加学习时间导致头疼。现在是因为想提高效率导致头疼。
PDCA践行。三件事吧。
