每个人的心中都有一个“自我”，都会定义自己是一个什么样的人。但是，在不同的关系环境中，人会展现出截然不同的自我。比如，家长斥责孩子的时候，会是一个严厉的人；如果这个时候，老师突然来电话，家长与老师的说话就会变得和颜悦色。所以，每个人所展现的“自我”都与之所处的关系有关。人在不同的关系中，会展现出不同的“自我”。
“自我”沉浸在错综复杂的“关系”中，不同的关系决定一个人展现什么样的“自我”，“自我”也决定怎样面对关系。比如在单位，有上下级关系、同事关系；在家里，有夫妻关系、亲子关系。而在不同的“关系”里，每个人又展现出不同的“自我”，去应对所处的“关系”。
从关系角度看，突破自我、发展自我是发展新的关系去塑造新的自我，然后新的自我又适应和强化这种关系。只有看见自我是局限的，才会明白在我们认识的“自我”的之外，还有更大、更广阔的空间，这样才会去探索和发展，解锁更多自我的可能。
