温润的海风沿着北太平洋暖流一路北上，遇到崂山的阻隔，沿着港湾吹向一片陆地；人们喜欢在傍晚的海边散步，感受这海风扑面的清爽，这里是青岛，一座中国北方的沿海城市。蛤蜊和啤酒是小哥、小嫚的最爱。
海边的凉风不仅是乘凉者的最爱，更是大自然给予青岛跑者最好的馈赠。入夜，海风习习，热爱跑步的人们一般在音乐广场聚集，这里在退潮时可以挖到肥美的蛤蜊和海蜗牛，蛤蜊辣炒，鲜香入味；海蜗牛直接水煮，将肉抠出蘸醋，吃的是一股带着海水味的鲜香。沿着海岸线一路向西分别会经过海水浴场、太平角公园、和八大关。这段路程有平坦的海边石板路、木栈道以及对于马拉松爱好者来说可以锻炼力量的上下坡，在汇泉广场折返，恰好是十公里的路程。再经过八大关，选择从里面的小路跑过，更能感受天人合一的绝美境界：春天是百花，夏天有绿茵，而能从铺满金黄银杏叶的小径上踩出沙沙的声响，无疑是代表人生春夏秋冬的最美音符。
跑马拉松，讲究的是意志力和坚持，夏日的夜晚一般会在三公里左右出汗，十公里接近一小时，这时会大汗淋漓。据科学分析，人们会在此时分泌出内啡肽：一种让人感到心情愉悦的物质，这是不是如同在炖一锅崂山泉水鸡汤，只有经过时间的激发才能得到食物本身蕴藏的最美味道。人生如果没有坚持和努力付出，也无法感受到幸福的滋味。或许这也是跑步爱好者可以一直坚持下来的理由。跑步不仅是一项体育运动，而是一种可以帮助人们走向成功、创造幸福的生活方式。我看不到内啡肽，却真切感受到过跑完后的畅快：呼吸深沉 心境空旷。这时候，诸如拉面、水饺之类的面食最能补充通过汗水流失掉的蔗糖：在福州路卫校对面的小路上有一家正宗的拉面馆，汤味浓郁，牛肉筋道，独具特色；鲅鱼馅水饺则是大海给予青岛人最独特的美味，鲅鱼肉质细嫩配上韭菜提鲜去腥，蘸着香醋入口；面粉和蛋白质第一时间满足了跑后胃的需求。
十公里的路程对于一个真正的跑者来说还不过瘾，继续挺起胸膛沿着五四广场一路向东，会经过海尔洲际酒店、心海广场，这里豪车出没、美女云集，对于一个普通的跑者来说，这都不是他们的追求：可以抽出时间跑步，闲暇时陪着老婆逛街，陪儿子踢球，间或为父母和家人做一道应时节的酱醋炸鱼，才是平淡却最真实的幸福。途中想起过年，北方的习俗是炖肉、炸鱼，海边生产的黄花鱼、崂山水库的大鲤鱼，用盐、花椒面、酱油调制好，淡水鱼切块，海鱼整只放入滚烫的油锅中，母亲最懂得油温的控制，炸好的鱼外脆焦黄、里嫩透香，不过现代人的肠胃已适应不了过多的油腻，就算就着五厂的崂啤，也只能吃一顿。翌日，用红烧的做法将炸鱼炖制，加豆瓣酱和醋，出锅前加上山东人喜欢的蒜瓣和葱花。北方人吃饭不喜欢糖，所以这道菜被我命名为“酱醋炸鱼”，幸福的新年味道，此刻只留在记忆的脑海中，触动着舌尖上敏感的味觉神经。
继续往东，三公里后的中国水准零点景区旁边，有一家西北牛肉刀削面，大碗的面条可迅速补充体内流失的碳水化合物，虽然对于励志减肥的跑者来说，这并不可取。但，本人跑步从来不是为了减肥、塑形等外在的需求，我只是为了跑步而跑步或者说没有任何理由，只是跟随内心的感受罢了。
现代社会压力越来越大，企业一直在变，员工必须创造价值，家庭的责任随着三十而立越来越变成应该挑起的重担。对于马拉松跑者来说，夜晚能早点下班海边跑一个十公里，吃一碗拉面，就可以排除心中所有的烦闷继续上路奋斗！人生百年，何尝不是一场马拉松，我们都在路上，有时快，有时慢；有欢乐必定有痛苦；所谓的滋味不仅触动着人们的味蕾，更是内心的一种感受。人生百味，只待我们自己去体会！
