闷热，潮湿，高温不下，这是“伏天”最显著的特征，如此天气更是让人们食不知味，睡眠质量下降，甚至还可能让某些血液病患者病情雪上加霜!

　　暑热难耐的夏季，血液病患者注意点什么?

　　第一：血液病患者由于气温过高，体内消耗更大，需要多喝水，补充体液，首选白水，少喝果汁，可乐，汽水等饮料，口渴时不宜狂饮，尤其运动后，可适当补充淡盐水。

　　第二：避免高温时段外出，避免太阳直晒，做好防晒措施;

　　第三：避免“快速冷却”，室外温度过高，大量出汗后，不要洗冷水澡，或者是直吹电扇，空调，如果毛孔迅速闭合，会引起脑供血不足，让人头晕目眩;

　　第四：空调房间内外温差不宜太大，最好保持在7度左右，室内温度保持在26度左右即可;

　　第五：血液病患者饮食不应过于清淡，夏季消耗大，可适当多食用一些高蛋白食物，如瘦肉，鸡蛋，鱼类等，满足身体所需;不宜饮酒。

　　第六：适当午睡，保证充足的睡眠时间，但午睡时间不宜过长。

　　微信公众号：xyb749