9.13-12.12时间真的好快，90天说结束就结束了！回顾90天之前记得当时课堂上自己还激动的还留下了眼泪呢！
回顾开始
遇到的人——
非常感恩易效能，可以让自己结识到很好的伙伴，一开始的民宿，让自己认识“考拉”佩佩，她人很漂亮工具还很厉害！一路走来我们一直一起约跑。可以说她的优秀一路带领着我。美好就是她的样子。王奕，我的死党，“你很厉害，宝妈还这么爱学习”她的话给一向自卑压抑的我增加一点点的信心。
再有就是我们4组所有女神们，昊燃姐天生的团队管理者！苏涵，和我一个姓姓张，很气质的女子校长！纪春玲玫琳凯督导！唐佑敏，英语老师＋肚皮舞老师赞赞赞！吴义娟，瑜伽超级爱好者！汤媚，家庭主妇成功标本！戴庆，很认真的姐姐！张小玲，印象笔记大咖的教育工作者！很强大的阵容有！没！有！感恩大家！因为有了你们我才能很好的走过这90天！
做到的事——
90天开始时自己的三个目标分别是：
1每天早起5:00-5:30
2每天点omnifocus20分钟，
3每天点赞老公一个亮点。
现在90天过去了很不好意思的说，没有一个完成的。早起有6:00之后起的几次，有打完卡再去睡个回笼觉的，所以不合格没有完成。点omnifocus每天20分钟，好开始还很认真的点，慢慢的就想起来的时候用，有事的时候才去点了。赞老公亮点呢也是，坚持了一段时间后就不了了之了。
这是结果，不好的结果。就是因为看到这个结果自己反思了很久：
1反思（早起）：一路走来从刚开始的信心满满，激情万丈，到后来的懈怠期，甚至有想放弃的时候。幸亏有组员的陪伴，支持，教练的引领，自己才走过了这艰难的90天。在这个过程中，自己深刻体会到了要养成一个心得习惯，替换掉一个根深蒂固的习惯是多么不容易！深深的了解了叶老师的这套社会化学习的用心用意。如果是我一个人早就迷路了。
2反思（点omnifocus20分钟），自己这个目标是是有问题的，自己当时定这个目标的时候只是想完成这个目标，而几乎没有考虑这个目标背后的目的，也就是叶老师说的意义。做一件事先要明确他的意义！我可能当时只是想弄熟练这个软件，但自己只是刻意去点，很快就不能坚持，从而放弃20分钟，导致没有完成自己的目标。但目标的结果没有完成，却十分庆幸的是自己在90天的时间里真的熟练作用了这个工具，至少现在自己已经习惯随时收集，还设置了大量的重复事件，比如一周拖地，擦灶台，两个月交水电费，周一三五亲子阅读等等让自己解放了大脑。不用去记住这些日子，担心这些日子了。
3反思（赞老公的亮点），定的这个目标没有完成，但目的我达到了吗？目的是想我们夫妻关系改善从而达到家庭幸福的目的。刚开始我面对面向老公点赞，他都不好意思看着我，几天下来就习惯了，后来还主动去洗碗说是怕我没有什么好夸的了。再后来我就没有刻意去点赞了，也就没有了记录。现在我们就算吵架，之后会马上说出自己的想法自己的要求，以及自己的感受是什么，实时沟通，不回避，不呕气，正视问题。老公还说学习易效能挺好的，你都不乱发脾气啦！这算不算改善呢？没有得到目标的结果，却享受到定目标的意义，应该也是成功的吧！
其他收获——
90天里除了以上的反思收获，还有其他的收获可以数数哦！
1跑步，实现了90天150㎞的目标！体会到了定下目标，小觑目标，到后来变成压力行目标，然后认真计划，克服困难，努力完成目标的过程。自己还写了跑步的心得感受，在小组会上分享，在班会上分享！
2挑战组织班会的时间大臣角色，大型的班会，虽然前面有几次先例供我们学习，会议时还是有失误的地方。体会到团队协作的重要性！以及作为时间大臣，职责不只是用音效对分享人时间的提醒，还是用音效保证会议可以准时开始，准时结束的使命！
3挑战小组副组长，自己其实是想逼自己一把让自己做的优秀一点，90天下来发现你只要对自己说：我是组长。就会去想去努力的做好组长的职责，负起责任！
4学会了总结，学会了记录。自己鲸打卡，和晨间日记已经形成习惯。周检视，月度检视，也很用心的完成。其实吧，对于一个作文水平靠抄的人真的好困难！但是这是自己身上的事情，就像自传，自己按照发生和感受去写就行了。在家庭会议上，自己不用做任何准备，打开手机就直接说出一周以来发生的各种小确幸。以前是不可能的，不可能想的出那么多事去讲出来！所以没有记录就没有发生，总结才会知道自己在哪里！
还有找梦想，感谢余抒静教练半小时的专门指导！梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小！
还有看书，我是因为易效能才知道要看书！包括重视看书，重视孩子的亲子阅读！
还有学到了正面管教的理念要和善而坚定！
还有健康的饮食配比，每顿4个1：一拳的五谷杂粮＋一掌的肉类蛋白＋一拳的豆类蛋白＋一拳的缤纷果蔬！这样每天4个3，既好控制三高摄入，又保证了能量补充还很便实施！是不是很棒呢！
等等吧！太多的收获，太好的90天！
勋章晒出来
90天，太感谢叶老师，太感谢所有教练，太感谢支持着自己的组员，死党，室友们，相遇即缘分！愿大家的生命都灿烂如花！
岁月静好！90天过去了。
岁月静好，90天2.0开始啦！
结束意味着新的开始！
生命不息运动不止，生命不息学习也不止！
我在路上！
