在我们生活中，有不少人都受口气困扰。每次和别人说话的时候，有口气的人就会很担心别人闻到自己奇怪难闻的味道，所以就会慢慢变得自卑，不喜欢与别人交流。其实，有口气的人是普遍存在的。这时候，就要了解为什么自己会有口气，到底是什么原因导致了自己的口气严重。只有把根源弄明白，我们才会拥有清新口气，不再尴尬，不再害怕社交。
口气严重的很大一部分原因就是我们的肠胃出现了问题，加上体内湿气严重，晚上又经常熬夜，吃些刺激胃的东西，所以早上起来的时候就会反胃，胃气上涌，口气就会变得很严重。其次，我们口气严重的一个原因是有些人经常有口腔溃疡这个毛病，口腔溃疡有很多原因也是因为饮食不当导致。
身为口气严重的人，就会想很多办法来解决口臭。每天用盐水漱口，还有配合吃一些碧康清口片，我觉得还是挺不错的，拯救了口气，清新的口气终于重见天日了，可以说是我的包里必备物。里面有人参、茯苓、鸡内金、藿香、莲子等很多味中草药，尤其是鸡内金，它可以调理我们的肠胃，不仅健脾还可以保护我们的肠胃。茯苓和藿香都可以很好地帮助我们除湿。莲子又有健脾胃的功效。我们的脾胃好了，口气也慢慢会变得清新。如果自己口气严重的话，可以尝试着吃一下，坚持下去，没过多久，它就可以还给我们清新的口气。
口气严重，还可以用茶叶去除。我们可以冲泡茶水来喝，每天坚持喝茶，来帮助我们去除严重的口气。如果觉得麻烦，可以取几片茶叶含在嘴里，通过咀嚼茶叶来帮助我们去除口气。咀嚼茶叶和喝茶叶的好处就是可以清新我们的口气，还可以清热解毒，让我们远离口气困扰。
喝茶水去除口气的方法还是挺有效果的。不过有的人不喜欢喝茶，那就不妨试试菊花枸杞冲泡水。取几朵菊花，几粒枸杞，冲泡15分钟就可以喝了，香甜又去除口气。如果喝完了这一杯，还可以再继续冲泡。菊花还可以加蜂蜜和冰糖来喝，效果也是不错的。菊花具有清凉、降火气、润喉等功效，可以帮助我们有效地去除口气，十分受人欢迎。
