R2#30天专注橙长计划#4/30 自我管理 重新认知“每日三件事打卡”

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【每日一结构】

G:【三件事打卡】

温故知新,重新认知了每日三件事,调整到更有效/适合自己的打卡方式。

1、【时间】:分解打卡时间

前:早晨一次性打卡总结,写三件事 →

后:①早晨写三件事,

②中午吃饭时间小复盘+记账,

③晚上总结打分、下一步。

2、【关注】:以始为终,关注结果

前:早晨简单写下三件事,打分凭直觉→

后:另外在晨间日记补充写上

①任务目标的具体效果、量化指标?

②围绕这些任务指标,我能做些什么?③针对指标、效果完成情况,进行打分会、总结

3、【复盘】:分析渗透任务(超2天未完成),

前:心理头过一下后,直接修改或删除任务→

后:①在另外一张纸上,登记渗透任务

②每周六(定期)分析没做到原因

③解析背后的深层原因(本质),做“下一步”

【重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰、表达有力,生活清爽、工作高效!

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