早上醒来，自然感觉身体里都是紧张，最近好像放不下这种紧张，很难受，牙齿都是酸的，肩膀被捆绑了一夜好累好累。

学着彦蕊教的办法试试，心里念叨，最后跟自己说，我看到了我的紧张，我接纳我的紧张，可是我发现真的很难接纳，只想通过这念叨让自己放松而已。

紧张真的是如影随形的朋友，不离不弃，可是我却一直想抛弃它。因为它跟着我，我真的好累。我这么累，怎么把它当做朋友呢？

我几乎不知道自己为何紧张？现实的原因有，时间紧，担心做不完事情，心态紧，这种情况少一点，担心自己不能表现好，当然还有莫名的紧，那根紧抽着我的绳子我真的不知道是什么，可是最近它清晰的在那里，我无法回避。

我有些沉不住气，也会更多的耐不住性子，我的情绪好像容易被点燃，我根本没有多少耐心倾听，也更加没有耐心关注什么，只是心慌慌的，好像在赶路，可也没有要去哪里。

我不想写作业，因为定不下来，不知道说什么。甚至打算找篇随便的东西应付，我不想让别人看到我的慌乱无措，可是想想如果觉察日记都不面对自己，那我就成了彻头彻尾的骗子了，我不想做骗子。

每天照样发生着很多的事，并不是过得不好，事实上很多时候都是好消息，以前想要的现在都在拥有，可我是怎么了？我感觉到自己真的不对劲。

好吧，最近有点烦……