一、知识点：
1、大脑的三个层次：①脑干 ②大脑皮层 ③大脑前庭。
脑干→爬行动物脑，管我们呼吸、心跳、运动。没有感情，例如鳄鱼、蛇；
大脑皮层→哺乳动物脑，有感情，例如：狗、猫、牛；
大脑前庭→感情脑，管我们的语言、想象力，这是我们人类独有的，猩猩没有这一块。
2、大脑重要的四个部分：①大脑皮层②杏仁核 ③基地核④大脑前庭。其中杏仁核：管两件事，打和逃，还有第三个状况：惊呆了不动！基底核：就是我们潜意思所在的地方！所以我们要注意杏仁核绑架，同时还要注意基底核也会绑架我们，所以我们要调动大脑前庭和大脑皮层，让我们的基底核慢慢藏一些更好的东西！
大脑结构决定我们要关注自己的需求，再通过洞悉对方的需求，让我们尊重合作。
二、案例：
完成自我需求的清单：
1、我希望孩子能够理解让她多做运动是为她好。
爸爸：你经常跟我说你在学校跑步经常跑最后几名，你想不想试一下跑到中间，而不是最后几名咧？
女儿：怎么能不想咧？
爸爸：你尝试跟我跑步好不？说不定有意外的收获，再说在我跑步的时候，希望有你的陪伴，这样我会更加带劲。
2、希望爱人能够睡前好好的聊会天，别因为工作累而经常邹眉头。
丈夫：老婆，最近都看你挺忙的，每每看到你那么累到不想说话的样子，心里总想替你分担一下，你这样看得我很心疼。
