此刻，我坐在麦当劳里，进行线上书写的打卡。
麦当劳里有点吵，暖风或空调的声音轰隆隆的，让我的心有点混乱。或许混乱的是我自己吧，昨晚睡的太晚，今天状态不佳。
看见自己的混乱，让我轻松了些，看见自己，理解自己蛮重要的，看见即疗愈。现在，我好像有空间来书写了。
这次的想写的主题是：
1、在生活中你是否曾有过，放下他人对你的期待，全然允许自己活在自己的“节奏”里，自在做自己的时刻呢？
好像有，又好像没有，有时真是傻傻分不清楚。头脑中，心中都在叫喊着要活出自己，按自己的节奏慢慢来。可内心好似从未真正敢于放开自我，放下那些期待的声音。它们时时都在，不自觉的就会钻到你的意识当中。也许，这模式早已深深刻下，解锁谈何容易？
不过回想起来，也有很多时候忘了那些声音，那是沉浸在做事时的时刻，人在当下，好像什么都没想，没有了意识的存在，只是沉浸在做事当中，身心合一。
2、如果请你和自己的“疲倦”来一场拥抱，和“疲倦”说说话，你会想和疲倦说什么？
我会跟它说：你很累吧，谢谢你为我承担的一切！是我的身心与头脑的互动，才生出你的存在，是我创造了你。我没有什么体力劳动，身体不曾因做事而疲倦。却因气血不足，常年体力虚弱，经常疲倦。我对你有点抱歉，我应该好好珍惜身体，调理身体才是。当然，去年10月，我也积极调理身体，已比以前好很多，有时感觉身体不乏力，走路都是快的，都带着风呢。这状态真好，我很珍惜。
说起来，心里的疲倦更多，总是无力。这无力，不止是身体的，可能更多是心理的状态。做什么事都提不起力，我也不知道为什么。有时想想，怎么就弄成这样了？我搞不清楚，好像不想去搞清楚。
当然很多时候，我也很积极，告诉自己别管当下什么情况，去行动。放下心中评判的声音，不要想结果，做事情就是了。可有时，又不知做了会怎样，会有好的结果吗？
不想写了，因为情绪有些down，能量场也低，就到这里吧。
评判自己的声音再次响起来，它说：你不该发到群里打卡，你看你情绪这么低，会影响别人；这是负向的东西，会传递负能量……
不想再去听那声音，就停在这里吧。我想说的是：我允许自己低落，理解自己的低能量，人的情绪都有高低起伏，这是再自然不过。去书写，去联结自己，看见自己的感受、需要和期待，允许自己，好好爱自己。
写到这里，力量生出来，也被自己感动。
最后我想说：疲惫，我看见你了，以往我不喜欢你，推开你，讨厌你的存在。现在，我深深的理解你，那是我理解了我自己。我不再推开你，我拥抱你，谢谢你，我要好好的呵护你。
那是我在好好的爱自己。
