日复盘
描述收获what
1.核心习惯
5min像电影一样快速回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转✔
读1页书✔读《人类群星闪耀时》2页。晚上睡得早，没来得及多读些书。
冥想15min✔冥想15min+听5min《势不可挡》+安排当天最重要的三件事
20俯卧撑✔30俯卧撑40深蹲300跳绳15卧推
1点前睡(保证每天睡够7小时)✔ 有点累，晚上九点就睡了，第二天6点半醒，共睡9个半小时，刚好把前几天缺少的睡眠都补回来了。所以，以后要提前到12点睡比较好。
2.父亲角色
每天吊环20下✔
哥哥深蹲10下✔
亲子共读《识数》✔
3.[安排未来十天的现金流][陪孩子玩30min]✔[买菜]✔
下一步如何做how to do
1.核心习惯
5min像电影一样快速回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转
读1页书
冥想15min✔冥想15min+听5min《势不可挡》+安排当天最重要的三件事
20俯卧撑
1点前睡(保证每天睡够7小时)
2.父亲角色
每天吊环20下
3.[管好现金流确保通常][确保修改的问题在图纸上也有修改][调试好圆度检测仪，确保问题都暴露出来]
每日一图
#疫情后上海离婚预约爆满#
每日名言
大处着眼，小处着手;群居守口，独居守心。
——曾国藩
