健康养生每日分享

1）解暑喝热茶。炎炎夏日，热茶比凉茶更能解暑消渴，这是因为热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。

2）在空调房要常备披肩。待在空调房时，要备一个长袖衣服或披肩，尤其是在出风口下工作的人，要准备毯子、护腕，保护颈部、肩部和腕部，避免冷风直吹。

最好的医生是自己！

最好的药物是食物

最好的医院是厨房！

早安🤗

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