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身为女人总是会有一些小情绪，这些小情绪充斥在我们的生活里面，利用好了为这个世界涂上很多色彩，可是没利用好就会制造许多麻烦。
凡事皆有度，过犹则不及。
世间万事万物都有自己的“度”。因此，我们在生活中无论做什么事，都要把持一个度， 做到适可而止，方能超然物外。文章中就提出如何识别出坏情绪：过分的烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚。
看吧，全部都跟“过分”有关，所以我们要学会的是控制自己的情绪，其实很多情绪也是可以通过刻意练习来克服的，以前我面试就会紧张的要命，脸部都会出现抽搐，那个时候的自己真的很稚嫩没见识过什么大场面，所以面对公司的管理者觉得特别的牛逼，自己特别的卑微，对自己极度缺乏自信感的表现，最后当然没有面试成功。回来后很是懊恼怎么这样紧张以致自己都无法控制身体的地步，最后总结我不是怕面试吗，那就以毒攻毒，让自己多出去面试，结果当然是不怕面试了，而且都能正常发挥，这一次的经历给我印象很深。最大的敌人是我们自己，战胜自己，克服自己的障碍你就赢了。
坏情绪的来源往往是和心态有关，我们要努力改变的是自己对事物的信念、看法和期待，而不是去改变别人、改变环境，万事万物都有它的双面性，一件坏事的发生同时也能看出好事情。爱笑的人运气都不会太差。这句话我奉为真理。
在《妈妈咪呀》这个节目里，看到一对母子，儿子在3岁的时候发现是个自闭症患者，母亲听说用音乐可以治疗儿子，便自学弹钢琴来和儿子沟通。数十年如一日，坚强的妈妈并没有放弃患病的儿子，儿子唱着歌，妈妈谈着琴，在舞台上呈现精彩的表演。故事很感人，单更引发人深思，我们遇到困难不坚持不放弃，总有好事会降临。
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