这几天回家的路上一直在看微信平台推送有关时间管理的文章,于是鸡血加了点,焦虑感神了些。
现在除了上午去学车,其他时间都可由自己调配,所以给自己定了很多计划,每天忙忙碌碌的以为自己很会管理时间。可是多接触网络上一些打卡达人后,发现自己就是一只青蛙,一只坐在井底的青蛙。达人们在高效完成自己的工作后,还能有很多的时间去学习去生活,完成的任务量是我的几倍!不禁有些后怕,现在已经时间排满,等我开始工作后,我的生活该是有多么的忙乱!
我的时间到底去哪了呢?
于是我开始做每天的时间记录:
几点我在做什么事?
完成这件事我要花费多长时间?
什么时间段效率最高?
经过几天的记录和分析,我发现,时间效率由高到低的排序是:下午→清晨→晚上
时间流逝最多的地方:午睡、思想斗争和玩手机的时候。
以下是我的应对措施
因为每天早上5:30起床,等到午餐后就困的眼皮直打架了,这时候的意志也是最薄弱的,经常会自我怜惜,故意不去设闹铃,带着一丝侥幸认为不会午睡很长时间,结果一觉醒来都分不清是白天还是黑夜了。
所以我一狠心,把闹铃设置为“每天”,不找任何理由拖延,逼着自己不得不醒。
再说说“思想斗争”,其实就是处在模棱两可的时间段,我就会打退堂鼓:
也不差这点时间
我再玩一会
等时钟转到半点就去
……借口多到数不过来。
其实这些碎片时间单个来看确实微不足道,可是你将他们加起来,一天的、一周的、一个月的、一年的……我想你不会再说他们是微不足道,忽略也不可惜了。都说你与他人的不同取决于晚上的时间,可是我更感觉这些不同体现在碎片时间上。只有从心底深处开始重视碎片时间,那么你对时间的掌控才会更加自如一些。
最后还有就是“万恶”的手机。随便刷刷微博,看看微信公共号,半小时很快就过去了,而可怕的是你自己没有意识到时间过得这么快!对于手机的诱惑,我还在不断奋力的抵抗中,目前找到两个对我而言较好的办法:①奖励制②强制手段
奖励制就是连续学习25分钟,玩5分钟手机,这个有点类似番茄时间管理。好处是激发了学习的主动性,学的越多,玩的时间越长。但需要比较强的克制力。因为有时玩手机不是说停就能停下来,就算停下来也不见得能保证下一个25分钟的学习过程中你的脑袋暂且将他搁置一旁,而且学习的效率也是个问号。
这时就需要我们的强制手段上场——定时关机
如果实在想看手机,那也别太为难自己,不然学习工作的时候总是对它朝思暮想,适当的解解馋,也有益于后面的时间更加全神贯注。
可是玩到根本停不下来怎么办?到点了,手机自动关机!
想开机怎么办?将手机放到离自己越远的地方越好。因为当你控制不住想要去拿手机时,这么长的距离是为了让你的内疚感出来。如果你是“铁石心肠”的人,那就把手机放在父母的房间,告诉他们你要去学习了~
在我们把浪费的时间重拾回来后,最后一步要做的就是分配自己的时间。
拿出一张纸,把当天要完成的事写下来,然后按烧脑程度进行A、B、C……分类,然后把最难完成的放在思路最清醒、工作效率最高的时间段。将最容易的事情排到你状态不好的时间。难办的事情就变得不再难办,难熬的时间就变得不再难熬。
好啦,分享结束!希望能给大家带来一些帮助。