高效的核心=工具+实践+非做不可的欲望
信息的重要性，已经成为硬通货，但是更重要的是怎么运用它。
如何拿到信息，它具有快速扩张性，分享，GIVE5法则，且用各种感官去感知。多听多看多想。
如何挑拣信息，只有1%有用（六力）。框架力，潜知力，抗挫力，实践力，选择力，读书力。
效率提升10倍的输入技巧：除了如何拿到信息，如何挑选信息外，还要保证好的习惯，多运动，睡好觉。
效率提升10倍的输出技巧：（六到）时间到（与输入一样），脑到（翻译成自己的话），手到（实践、再现），嘴到（沟通），心到（数字），结果到。最终输出，精简、层次、框架。
保证输出时间（输入：输出 5:5），过脑子，翻译成自己的话，不可照本宣科。实践，确认信息的可信性，再现性。沟通的态度，逻辑分解，语言存贮。
随时把体验转换成数字，并精简化，层次化，框架化。输出成博客。
好的生活习惯，多读书多看报，少打游戏，多睡觉。
最后这个公式特别好
成果=知识（获得的众多信息、学到的新东西）X 实施比例（把学到的东西付诸行动的比例）X稳定性（付诸行动的事物中，作为习惯保留下来的比例）
