遇见易效能
以前总是羡慕那些能把自己时间安排合理的那些人，觉得他们特别牛，感觉个个都是聪明绝顶。总希望自己也可以能够做到。去年喜马拉雅做促销，无意当中看到了“时间管理10堂课”就随意买了下来。听了叶老师的线上课，特别坚定这就是我想学习的，我要学习的课程。
听完十堂课后，觉得需要更深入的学习，又听了100讲。在听线上课的过程中我开始慢慢的早起早睡！觉得还需要学习的更多，于是就在今年5月份报了线下课，成为了156期的学员，接触到了更多能在一起践行的小伙伴。
90天践行目标
1:天天泡脚
2:店铺盈利
3:健康跑步
在这90天的目标里，自己做的并不好。尤其是是店铺盈利这块儿，因为突如其来的变故，导致事情搁浅，其中跟自己也是有很大一部分关系。这次事情中也做了深刻反思。
天天泡脚基本可以做到，现在已经养成了习惯，我想这辈子是离不开泡脚了。以前不知道什么是健康跑步，害怕小腿变粗不敢跑。后来一点经验都没有又开始拼命跑，跑到小腿抽筋。后来才知道是因为没有做拉伸，通过这90天的践行，听同学们的建议和分享，还有吴栋老师的线上课，大概清楚知道怎样跑不会让自己受伤。为了更深入的了解，包括如何跑马拉松，我报名了吴栋老师的跑步课。在未来的日子里，跑步就是我的人生伴侣…
越来越多的小确幸
刚开始践行的时候，并没有开始记晨间日记。真正开始记录是在学完二阶课后，听叶老师的话在日记里只记录美好的事情，不记录不开心或是负能量的事情。慢慢的我发现，身边的小确幸多了起来，我能感受到每一个幸福的细节，并真正的学会了感恩和包容。
没有记录就没有发生，现在每天除了手机记录外，还携带纸和笔随时记录。我想这是在90天践行的路上收获最大的。
下一个90天目标
第一个90天虽然快结束了，这也是刚刚开始。接下来有无数个90天要走…
下个90天目标：
1:体重减到105斤
2:每周跑步最少3次
3:学习思维导图（达到会应用）
4.每天冥想
感谢在学习的路上一路陪伴我的小伙伴！是你们的支持和鼓励让我学会坚强，学着接纳自己，喜欢自己！一切的发生，只为遇见更好的自己…
