第一次上音钵理疗课，小伙伴都被钵给吸引住了。原来老师是有目的的，让我们感受音钵给身体带来能量的同时，也要记住身体的七大脉轮所处的位置，发音，代表以及自我陈述。
第一脉轮——海底轮，位于脊椎骨尾端，发音u，代表的是信任，自我尊重，不批判，感觉安排。自我陈述：这让我很有安全感，我能够，我拥有，使我们体验到物质生活的丰硕和心灵上的满足和快乐。但是海底轮容易积压不好的情绪，以及生活和工作带来的压力感。
第二脉轮——生殖轮，位于耻骨上方到肚脐的位置，发音o，代表着诚实，信任，放下，充满希望，自我陈述：我感觉这样对我很好，我放下，我满怀爱心接纳与付出，我将持续表达内心深处的感觉，我放下过去，接纳自己。
第三脉轮——太阳神经丛轮，也叫腹轮，位于胃部，包含脾，肝脏，发音O，原谅向他人敞开心胸以及认识内在的感觉，自我陈述：我尊重自己，并能够欣赏别人的意见，我一直与自己的内心保持联接，永远放下。
第四脉轮——心轮，位于胸骨凹线处，发音a，代表着快乐，自我接纳，爱，慈悲，自我陈述：我爱ta，ta的样子我值得被爱，我原谅一生中所被吸引来的，我深爱自己并宽恕所以伤害过我的人，我富足着强大的爱与能量。
第五脉轮——喉轮，位于喉咙前后，发音ei，代表的品质有，保持诚实，即使这是令人痛苦或艰难，也要做到，自我陈述：这样对我很健康，我愿意并诚实地表达我的想法和感觉，我忠于自己和ta人。
第六脉轮——眉心轮，位于双眉中间，发音i，是智慧轮所在连接内心真实的感受，自我陈述：我信任我的自觉和洞见，我爱我眼前的自己。
第七脉轮——顶轮，位于头顶中间百会穴，发音u（u上面有两点），表示同理心，静坐，自我陈述：与内在神经连接，无条件的爱与宽恕。
通过老师的分析，讲解，实操，对脉轮也有一定的了解了。因为每讲完一个脉轮老师都让我们一边发音一边在我们脉轮部位旋转音钵，分别让每个脉轮都跟随着音钵的声音一起流向，此时耳边感受到的是OM的回音，而每个脉轮部位都稍稍有震动的感觉，因为每个部位都来自这种来自大自然最原始的声音让人，宁静，悦耳。让每个人都能聆听自己的心声，感受舒适，充满能量的自己！第一次感受到每个脉轮的神奇所在。
