90天践行，时间很快来到了第五周。首先是早睡早起和坚持运动的良好习惯进一步得到稳定。自从坚持早睡早起和运动之后，生活有规律，精力更充沛了，对饮食也尽量按叶老师说的，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，并保证营养均衡。因为好的生活习惯的养成，竟然也让我不知觉间一个月下来减脂4斤，这是个意外惊喜。同时，因为自己是时间管理践行者，所以再也不会象以前一样把时间浪费在看没有营养的书籍上了。
经过上上周的《一事专注表》和上周的《 A4纸工作法3.0表》的反复练习，对于用《一事专注表》管理每天完成三只青蛙，效果很很好，尤其对我这种严重拖延症患者来说，效果可以用令人惊喜来形容。
通过《一事专注表》的管理，我完成了多年没有做到的——对家中所有书籍进行了整理，把家中一些不会重新再看的书，都清理出来丢弃。把一些比较有价值的书拿到随手可及的书架上放置，以便随时可以抽出来阅读。
把家中衣柜进行了清理，只是粗粗清理一遍，就清理了两大袋不穿的衣服，送到小区衣物回收箱去了。把客厅里一些使用率不高的玩具和物品都清理出去了。家中顿时清爽许多。
加上a4纸工作法的使用，把脑中一闪而过的事件都记录了下来。清空了大脑之后，更加专注高效的完成重要的事情了。
因为朵朵一直以来写作业比较慢，磨磨蹭蹭的，经常写作业到晚上10点多11点，严重影响休息和睡眠。自从用番茄工作法管理之后，做作业的效率大幅提升，基本上每天可以在两个半小时之内把作业做完。特别是上周六，下午不到三个小时的时间，用了5个番茄做完了剩下的六个作业，她自己有很高的成就感。
