最好的修行，是保持内心的宁静
有人说，我们进入了一个“浮躁时代”。我们整天忙忙碌碌，为了数字的炫目，为了竞争的“成功”，正在失去对事实的判断、理性的追寻、亲情的顾惜、星空的仰望。
据说狮子猎到食物后，会休息好几天。沙塔卡亚比丘的举止与狮子十分相似，很少移动，如果移动的话，也非常缓慢，但步伐稳健，而且他总是内心宁静、沉着。
平静、祥和的内心是每个人都想要的，但是很多人忽视了自我修心的方法，而去向外追寻一份宁静。
我们惯用的方式，就是用物质去买一份清净，逃离都市的喧嚣，回归大自然的怀抱，听听流水和鸟鸣，看看大地的本色等等。这种宁静在当下是可以让内心短暂的归于平稳。
佛陀说：“真正的平静不在心外，而在心内。”如果我们可以寻找到让内心能正确的平衡法，这本身就能安定内心。如何保持内心的宁静呢？有如下四个简单的方法。
１、立即行动
想读一本书，看一部电影，想回家看看父母……其实这些都是很简单的事情，而人们总是喜欢说：“等我有时间的时候……”或者给自己一个未来的日期：“我明天要怎样”“我下周要怎样”“我明年要怎样”。
心动不如行动，我们每个人都一样，当听到自己内心真实的声音时，应该马上行动起来，勇敢去尝试。
2、与书为友
正如雨果所说：“书籍是一种冷静可靠的朋友”。学会和书本交朋友，会帮你条分缕析，给你指点迷津，消解你的困惑，丰富你的知识，慰藉你的心灵……书籍会让你变成仁者智者勇者，让你不忧不惑不惧，也能将那些让你心神不宁的东西驱散于无形。
3、时常静思
常常静下心来想想自己干了什么，看了什么，读了什么，日子是怎么过的。刷牙时、洗澡时、散步时，都可以“静思”，静静地想一想自己今天做了什么，还要做哪些事，一些事情做到什么阶段了……通过静思理出个头绪，分出个轻重缓急。当你心中对自己已做、正做、将做的事情，对过去现在未来有一个清晰准确的判断和认识时，你的内心就宁静了。
4、懂得分享
当人向你求助、求教的时候，不要吝惜，无论是物质财富还是精神财富，只有使用，才能实现它的价值。不要把你的书房紧锁，不要把你的心门紧闭。学会分享、懂得分享，会获得内心的平静与喜悦“予人玫瑰，手留余香”。
当走的太快时，可以停下来，等等自己的灵魂。
（内容来源：人民网论坛）
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