日拱一卒，积硅步，精进未来的自己。
今日剽悍晨读分享的书是《你充满电了吗》——作者汤姆－拉思是一名癌症患者，他坚持和癌症斗争了二十几年，为此还失去了左眼，但他依然每天都精力旺盛，对工作和生活充满了热情，还成为了一名畅销书作者，作者本身就是一位充满能量的人。
这本书的中心主题是，如何拥有充沛的精力？作者给出了三个核心要素——创造意义，积极互动，储存能量。
我们每个人在日常的生活和工作中都难免会有懒散，焦燥，效率特别低的情况发生，如果只是一时的没心情还好，就怕感觉不到具体原由的精神委靡，心中急却在行动上迟缓，我个人对此深有感触。
自己种花已经二十个年头了，近两三年，做得不温不火，一直在原地踏步，抛开一些行业原因，我知道是内心的激情不在了，那种日出而做，日落而息的源源不断的动力没有了，一点不喜欢这种感觉，但真的是无能为力。
今早晨读，有一句话说到了我心窝儿里，说，不在状态？你该充电了！是呀，就是电力不足的感觉。文中给出了三个方法，我自己理解了一下。
一，创造意义
我并不是很认同解读中的一个观点，说做事没精力，往往不是身体原因，也不是时间原因，其实呢，这两样在很大程度上是原因之一，随着年龄，健康状况，以及做一项事情的时间过长，都会让人疲乏，厌倦，从而精力不旺盛。
但我很认同，主动去创造意义，也就是说要找到所做之事的使命感与价值所在。比如，日本经营四圣之一的稻盛和夫先生，他成功创建了两个世界五百强企业，并在七十多岁高龄时还能接手濒临倒闭的日航，并让其起死回生，老先生办企业的目的明确“在追求全体员工物质和精神两方面幸福的同时，为人类社会的进步发展做出贡献”，因着这样的大义名分，已是八旬老人仍然精力充沛的全世界的去宣讲经营哲学，那是巨大的内在动力支撑着他。
我们更多的还在为自己的腰包而左突右冲，显然是格局太小了。
二，积极互动
身为社会的一份子，我们谁都不可能离群索居，那么，日常生活中，高效的互动交流，有助于我们获得高效成长与进步，在交往中，主动选择优良的人际交往的圈层特别重要。
我从去年下半年开始有意识的加入一个线下的学习小组和一个线上的学习社群，从最初的小心翼翼的旁观，被动发言，到后来一点点的融入，变得越来越积极的参与各项活动，主动献言献策，渐渐地，那种因为学历，经历等匮乏产生的自卑感在一点点弱化，内心变得越来越充实，这种感觉真的是太棒了。
三，储存能量
这一点很好理解，但实际上最不容易做到，就是保持健康的身体。没有一个健康的体魄，谈充沛的精力太不可能了。
让身体健康的四大基石——充足的睡眠，均衡的营养，适当的运动，愉悦的心情。
而当下的人们，睡眠严重不足，并且生物钟颠倒，饮食上，快餐，油炸，大鱼大肉，烟酒无度，运动量普遍缺少，心情多常时间处于焦虑中，时时在物欲中烦恼着，比这比那，哪来的平和愉悦？
只有看到身边人病倒了，或者自己真的极不舒服了，严重影响到了工作和生活时，才警醒到健康的重要，可是，往往又会好了伤疤忘了疼。
所以，我们只有在保证了身强体健的这个大前提下，再加上积极乐观的心态，以及选择有意义的事情，才能让我们时刻精力充沛，能量满满。
