一，复盘
（一）回顾每周必做
1.每天坚持锻炼✔
2.阅读开车笔记／交通类书籍视频5分钟✔
3.打扫卫生一次✔
4.每天冥想✔
5.整理笔记便签一条以上✔
（二）生活感悟
1.回顾每周最重要的1件事情的坚持情况：
虽然是春节期间，环境吵闹，但基本每天都在写作，每天最少300字，最多1000字。
2.除了写作本周我还做了什么？
完成了微信七天阅读七小时打卡，坚持跑步和跳绳。
3.去年购买了樊登听书，很长时间都没有去听，究其原因是，我每次都想找一个完整的一天来好好听书，可是总是没有功夫去听。现在发现这是自己把任务设置难了，需要的时间太多，导致自己很难坚持。现在我决定把听书与跑步相结合，竟然还坚持得不错。我跑步时也不要求自己认真听书，喜欢就听，听多听少无所谓。没听懂下一次跑步反复听就是。我听书的内容更喜欢心灵类书籍，这样既能锻炼好身体，又能让心灵得到净化。跑步回来，再设置好闹钟，规定自己看听书稿三分钟，在这么短时间内，能激发自己的紧迫感，让自己集中全力去阅读，以便自己进一步加强对听书内容的理解。如果听书时发现书不错，还可以把书找来立即阅读，有了兴趣，书也读得快。
4.在时间安排上，我发现有的事情只是看起来耗时，实际上自己去做了，反而给后面要做的事情节约了时间。哪些事情是费时间的，哪些事情是可以快点做还节约时间的，这需要自己的认真观察，而不是想当然。
二，学习收获
1.本周收获最大的一句话：
“不搞形式主义，将你想做的事情最简化 。”
收获：想做什么，要充分考虑实际情况，制定最切实际的计划，最简单易行的方法，马上行动。
三，本周读书情况
读了《清醒地活》
