一.每日精进：
1.读书：《瑜伽之树》准备日签
2.作业：今天没补上
3.健身：直播一起练《入门教程》第25周的序列第6遍。
4.陪家人：悟空终于回到泳池啦~好久没游今天多数在适应找感觉~读了新买的奥特曼书籍，一口气读了两本，文字越来多，晚上一起读小i
中午和爸妈一起吃饭。
5.帮朋友：又是被瑜伽承包了的一天，认真上好每一课，用专业帮助有缘人。
哼哼成功站起来啦~雨竹也说第一次真正感受到瑜伽的舒展，能收到大家的正反馈，我也很开心~
6.投资：每日定投
二.每日感恩：
感恩爸妈准备午餐，带悟空跑步。
感谢悟空跟我分享好吃的冰淇淋。
感谢远道而来的雨竹包容匆匆结束课程，时间安排上需要调整。
感谢佟掌柜对我课程的认可，涨价啦~
感谢线上课和直播间小伙伴们的支持。
三.每日收获：
今天读了辛宝儿的分享：
•最好的“充电”模式，不是去看医生，而是可以选择这几个方向:
第一，跟大自然待在一起，但是要做到你的身和心都要在那里，把手机关掉，思想也放慢一点。
第二，你要谨慎选择和你在一起的人，因为能量是互相交流影响的。
第三，可以跟能够唤醒我们人类神性的东西相连接，比如教堂、寺庙，这是疲惫的人回到原点和获得能量的外在方法。
总结一下：亲近自然，晒太阳，晒月亮，放慢思想，择善友，连接原点。
四.每日反思：
劳逸结合，累了就要注意休息，不堕两边。
