你可能永远都想象不到，你的身体为了拯救你，到底有多努力。
就在刚刚过去的一秒钟，有超过160万的细胞,为了你的健康慨然赴死，
也在刚刚过去的一秒里，你的身体啊，制造了100万个红细胞，为了保障你的生命，他们在血管里，上演了一场又一场毁灭自我的飞驰。
其实我们的身体里有60万亿个细胞，每一天，都在千万次的拯救我们，于水火，而你为了自己的健康又做了什么？
想想啊你往喉咙里，塞了多少垃圾，
想想在发光的手机屏幕面前，以瘫痪的姿态虚多了多少时光，
吃着昂贵的补品，熬着最深的夜，躺在床上思考人生，刷着视频担心时间。当你在霍霍自己的时候，你的身体里，每时每刻都在进行着极其惨烈的战役，就算你再怎么摆烂，你的身体却还在忠实的保护着你，
所以这可能是，梅姐今年为你拍的最贵的一条视频了。
因为它带来的好处不能用钱来衡量，上到99，下到刚会走，每个人可能都需要，一起来读读《黄帝内经》，
不要被书名吓跑啊，这是每一个人都能看得懂，年轻人，中年人，老年人，都能按照书中说的轻松的养生。
有句话叫千金难买是金匮，而金匮真言论，是中国最早的医点之一，在古代呢这些东西都属于皇家的不传之秘，
不管你对中医有多深的了解，甚至有多深的偏见啊，我看了这本书的前言，十分钟啊，反复回想了一整天。
中医说白了，是道家的传承，道家呢是个被动的东西，他不会主动拉着你啊，你一定要信我的教养。道不远人，你得等人去求道道教的传播与中医的传播其实是一个道理，
古代讲一不扣门，中医不会敲开你家的门说你有病啊，我得给你治病。你细品，这里面的玄机。
这本书的诞生啊其实也很有故事，2008年中央广播电视台呢开办了国学的栏目，中医专家徐文兵老师呢受名嘴梁东的邀请，两个人在节目中畅谈《黄帝内经》，一时间粉丝百万，好评如潮。
原本《黄帝内经》他就是黄帝和崎铂两个人的对话，
所以徐文兵与梁东这两位作者，也是以对话的方式，向上古先贤致敬。
这个系列呢它一共有七本书，六个内容。
上古天真，他说的是男性和女性生理和心理的变化规律，女性是七年一个变化周期，男性是八年一个变化周期，男女各自按照周期去生活，才能达到舒服和谐的境界，
四季调神讲的是天气变化的规律，是说人要按照寒热温凉，的规律，去调整自己四季的作息，违背规律会导致哪些疾病和灾难？
天年讲的是每十年，人身体运动的变化规律，直到天年120岁
异法方宜讲的是，天人合一的思想，每个人都要辩证的保养身体，才能顺世道，应风水。
金匮真言他讲的呢，就是气候变化对人的影响，教我们借助天时。让人生省力，
金匮之安里呢，让我印象最深的是他在前言里，面讲了一个禅宗的故事，人生是什么？你掉下悬崖，突然抓住根藤，底下有猛虎，张着牙等着你，上面还有个耗子啃你的头，这个时候你咋办？你是痛苦还是焦虑？其实没事儿，一看旁边有颗草莓摘下来吃，诶，真甜，
这就是人生，能做到这一点的人活出来了。
你说一个讲中医的书理为什么要讲这个故事呢？他跟中医有啥关系吗？是不是这时候有点意思啊？
生命智慧国学典籍，这人呀，生在东南西北中，长于40寒暑，一个人他其实就是一个小宇宙，存在演化衰退都暗和自然规律。
徐文敏老师讲过一句话，说养生不是年龄的问题，而是生活态度的问题，人活一口气，这气顺，人生才顺
好啦，今日份的好书，都分享到这里，我是你的平成玉姐，一个没事儿啊，还能学学中医，然后一起陪你读书的人，
