萌姐课里面讲过:上天对每个人都是公平的，每天大家都有平等的24个小时，但单位货币价值的大小是可以由自己控制的。
为了提升自己单位时间货币价值、提高效率，首先想清楚目标很重要。七个人物是一个能够很好的帮助大家尽快找到目标的方法。要将目标付诸于实践，必须要做好目标的细化分解工作至关重要，其中分子分解法，重要性法则及目标排序法都能够帮助你更好的分解目标。目标订立了以后需要我们实实在在的付诸行动，比如早起，比如硬本领的修炼，要相信坚持的力量。
学习了萌姐本周新课程，我立马在周末再次进行了复盘(萌姐效率课中提到复盘是理论与实践相结合)。1.我在限定的时间内完成了规定的工作。我利用坐火车2个小时的时间完成了本周的周复盘及我参加的人生复盘温柔暴击群里要求的每日复盘任务。2.自我暗示法，排除干扰因素。虽然火车上的环境不好，但为了要完成今日复盘，我带上了耳机，给自己创造了封闭的环境，一边在大脑中回忆萌姐新课内容，一边写下了对于新课的复盘。3.自我协定，拒绝拖延。我告诉自己在火车上一定要完成周复盘及11月25日的日复盘，这件事必须要在火车上完成，而不是应该可以推迟到晚上或者明天。而这样做既完成了目标又打发了无聊时间，一举两得。
虽然才进行复盘十天左右，但是我会坚持做能够让自己升值的事情，会压缩娱乐时间用来提升自己，特别期待蜕变的自己。
