没有了校外班，孩子课后“放羊”了没人管怎么办？减轻负担是好事，如何培养孩子的特长？面对新的教育生态，呼唤每个家长教子要有平常心，教育要有大胸怀。重视家庭教育，转变教育观念和方式。
“双减”开启了我国家校社协同育人的新局面，为家庭教育拓展了新天地，家长可以从以下几个方面入手，正视和妥善处理“双减”后孩子的教育问题。教育类似春种秋收的农业，揠苗助长的速成行为必自食恶果。减掉不该有的相互攀比造成的负担，增加的是孩子本该有的天性和乐趣。
培养孩子学好学校课程的意识和习惯，即“吃好正餐”。靠“吃零食”的孩子身体长不壮，靠课外补习提高成绩会有用，但作用终究有限。有人说，有的孩子参加校外辅导是“一扶就倒”，形象生动，真正优秀的孩子不是校外教育机构补习出来的。
让家庭成为真正意义上的学校。“家庭”这个学校是生活化、个性化、特色化的教育机构，家长与孩子共读、共游、共练，密切亲子关系，开阔孩子眼界，提升自身素质，促进亲子共同成长。
从知识补习转为特长培养。进入智能化时代，人类的工作从单位化走向平台化，创新性、独特性是未来一个人立足职场的首要品质，学历高低决定一切的旧思维将逐渐被淘汰。这就需要家长们要有与时俱进的教育观念和教育方法。“双减”政策促使广大家庭真正重新反思教育的内涵，科学合理使用家庭教育投资。
提升体育、艺术教育的比重。身心素质、艺术素养对一个人的生活态度、职场素质、人际关系、创新思维等品质培养的作用无限。
注意家庭中的劳动教育。从清理以往顾不上收拾归类的家庭物品开始，教育孩子有序、科学地安排家庭生活环境。建议家长先让孩子拿出一个处理方案，然后家人共同探讨，让孩子有主人翁意识与成就感。小到书架上的图书归类、饰物摆放，大到家具摆放等，都是智力与体力结合的优秀教育活动。
从食育着手培养孩子生活能力。民以食为天，食育对一个人的生活质量和建设未来美满的生活，富有深远的意义。疫情防控常态化下，尽量减少外出就餐，正是教育孩子学会制作食品的好机会。家人同做共餐，点评孩子端上餐桌的“作品”，是一个幸福而富有意义的教育过程。
以整理家史培养孩子爱家品质。将祖辈与自家的老物件、老照片、家书等进行搜集、归类、整理，设计家史编写规划，有条件的做成电子文档，让孩子了解家族史、奋斗史、苦难史，是有特色的家庭教育。它对密切家族成员关系和家族文化建设，有着独特的作用。
开展家庭理财教育。家长要给孩子在家中当“掌柜”的机会，让孩子支配日常开销，做出生活规划，从而学会理财、整合家庭资源。犹太人的家庭教育多采用这种方法，他们认为一个孩子能管好一个家，将来就能管好一个公司、管理好自己的工作和人生。
为孩子社会交往提供空间与支持。未来是一个共享的时代，具有共情能力、学会有效的人际交往，是一个人获得幸福感与财富所必须具备的品质。家长应为孩子找到学校之外的精神家园，支持孩子参加有益的社团组织、结交良友。孩子从人际交往中学会处世，也能找到人生价值。
（作者系东北师范大学家庭教育研究院院长）
