培训第三天，这两天每天被各种培训填满了头脑，就连睡觉都在思考回味白天培训的内容，这也是一直以来的特点，念念不忘。有些较真！
这样就会耗费精力，头脑没有休息的时间，所以会感觉很疲惫，没有给大脑足够的休息时间。这方面还是要调节的。不调节会一直这样内耗自己，身心疲惫，工作效率低。造成一系列的负面影响。
把当下的事做好，过多的心理负担对事情完全没有意义。敏感特质的人，要克服。情绪波动带来的影响。
觉知自己的情绪变化。
把工作上升到一个更高的层面，价值感。责任感。
专业的知识，扎实的基本功，加上时间经验的积累，一定可以做到的。
对自己要信心！
最近忙于工作上的事，反而对别人特别是孩子没有那么挑剔了，因为白天把精力都耗费了，没有精力来关注孩子的时事情了，少了些抱怨，挑刺儿。
