从自媒体兴盛以来，人人都有向世界展示自我的机会，成名也不再像以往那么艰难，网上隔三差五就是遍地开花，可普遍的现象是，这些网红的生命周期都很短暂，平均不超过2年。（原文在:闫不疑的小茶馆）
有些甚至更短，比如去年爆火的于文亮，闻神，再到前段时间连官方都在力推的郭有才等，个个一时风头无两，但残酷的是，粉丝很快就会对于文亮的平凡不再感到共鸣，对闻神的科目三不再感到着迷，对郭有才的励志也不再感到热血，最终全都逃不过一个结局—粉丝的审美疲劳，转而大家又去继续追求下着一个网红。
当面临人气下滑时，几乎所有网红都很焦虑，最常见的做法就是拼命打磨更优质的作品，试图以此来支撑热度，甚至比以往投入的时间和精力还多，但是，这一切的操作对延长生命周期，并没有卵用！
因为审美疲劳导致的低迷和作品质量无关，如果纯粹是作品问题的话，那刚起步时的作品质量更差，不照样火了嘛，那么，到底是什么让粉丝对当时疯狂追求的东西，产生审美疲劳了呢？
实际上，心理学早有解释，有个经典的概念叫：感觉适应，经研究发现，任何外部的刺激感受，无论是暴力还是奖励最终都会被“适应”，都会变得平淡无感，自然，一切关于金钱，权力，美食，性爱所带来的快感也都只能维持短暂的幸福。
比如，那些中了彩票大奖的人，半年后，快乐的感觉和中奖前几乎差不多，心态不好的可能更糟糕，所以，中大奖的幸福感也仅仅只能保持几个月。
再比如，考上名校的大学生，在收到录取通知书的那一刻，心情无比激动，但是，等入学几个月后，又开始了对新学业的压力而感到烦恼。
同样的，还有步入新恋情的情侣，刚开始牵手时的感觉像触电一般，但相处几年后，就如同自己的左手牵右手一样麻木。
所以，一切的外部刺激，那些让我们感到新鲜，好玩，有趣的事物，最终都会被适应，都会变得无聊至极，至于网红展现出的新鲜视角和独特招数的内容，的确一时让人感觉与众不同，但逐渐大家就适应了这种方式，开始觉得乏味了，“怎么又是这一套啊”最终不得不再寻求其他网红身上的刺激感。
既然外部的刺激全都要被适应，粉丝迟早会对这种刺激“审美疲劳”那我们该怎么办呢？解决的方案无非就要从感觉适应本身出发，对此，我提供了3个方法：
1、升级刺激
在外部刺激的适应过程中进行不断的更换刺激源，提供不同的角度，以此来冲击粉丝的感官体验。
就像朝夕相处的夫妻，时间久了自然缺乏激情，但时不时的制造点小情趣，穿上不同的衣服（比如护士，空姐装等）说些肉麻的情话，或者偶尔换个”战场“，这就会容易产生新的刺激感。
关于“刺激适应”的方法在一些大网红身上尤为常见：
比如小杨哥，不仅仅是固守着搞笑视频维持人气，另外通过开办演唱会，电音节，请不同明星做客直播间等，利用各种跨界制作让粉丝们感到新意。
再比如倪海杉，最早是以“豪横”的特色吸引了大批崇拜者，后来转战到户外梦想慈善，丰富的直播内容，即带动了正能量，又带粉丝感受了生活中的千姿百态。
还有刘畊宏，一开始的作品以健身日常vlog为主，普通的很，在100多万的粉丝量徘徊了好几年，然而，后来激情的直播跳操模式，让他成为了家喻户晓的“刘教练”，口罩期间为粉丝们带去了丰富多彩的居家健身盛宴。
这些新的刺激升级，即便还是原有的IP形象，都有可能重新激活或提升一个网红的能量，让其再次大火一把。
其实类似的操作，被不少熟知的大品牌运用的最为出神入化，他们总是通过各种策略，在保留核心品牌的价值基础上，重新焕发品牌魔力。
比如国酒茅台，一改往日的传统酒厂印象，创意出了跨界产品，从茅台月饼到酱香咖啡，一度被炒到了“天价”，不断刷新着人们的消费认知。
再比如，电影《泰坦尼克号》，1997年白星版上映时风靡全世界，2012年又以3D特效在国内重映，不同的视觉体验，并在当年取得了优异的票房成绩。
还有百事可乐，不断的推出新包装，新概念，新玩法，今天纪念版，明天限量版，要么就是明星版，超多的设计元素呈现，一度成为年轻人的潮流符号。
所以，各路网红的人气变化，若要缓解粉丝对你的审美疲劳现状，就要通过不同的创新形式，升级内容维度，再次让作品焕然一新。（跨界，角色，频率，深度等）
2、实用价值
即便不断提供新的刺激，但终究粉丝对你的新鲜感仍然会逐渐下降，还是会被“审美疲劳”，毕竟你的人是不变的，况且，每次的内容创新不一定都能成功实现，操作不当，也有可能会影响以往的经典形象。
关于这点，我们就需要从实用角度进行补充，能为粉丝解决实际问题，就算没有惊艳的外部刺激，也不能轻易忽略你的存在。
就像我们经常用到的打印机，我想，你一定不会对它产生审美疲劳，因为它的作用并不是为了满足你的感官体验，而是为了帮你完成打印任务，哪怕它的外形再不好看，你日常工作中依然要用到它。
比如一些产品测评类的博主，就可以满足粉丝消费时的必要需求
在我们想要挑选一件具有性价比的产品时，往往对厂家的营销话术判断有限，这时想要掌握更全面的参数信息，那专业的分析就可以帮助我们深入了解，这就是实用价值的体现。
那么，一个网红怎么才能做到被“实用化”，不仅只是提供“外部刺激”呢？
答案很简单：粉丝有相关需求时能想到你
生活中我们在消费前基本不会无故想到一个品牌，而是先通过某件事引发的感受，进而联想到一个品牌，比如，午饭吃太辣“怕上火，喝王老吉”，天气炎热，空调总出问题，“好空调，格力造”。再比如，你读闫不疑的文章，并不是为了爽，而是为了在成长中提升处理问题的能力，上进心引发的感受。
这里的每一种感受，都是用户选择该品牌前的触发点，用户在当时能想到你，而不光是因为“你”，这就说明你已经具备了一定的“实用化”价值，而不是必定产生审美疲劳的感官体验。
因为无论一个产品的感官体验多么优秀，都是不可能长久持续的，就像刚入手一台最新款的iphone，你会为它完美的做工，丝滑的系统，饱满的显示效果所惊叹，又是带壳，又是贴膜，生怕有一丝磕碰，放在兜里时不时拿出来摆弄，然而，等使用几个月后，就开始随手往桌子上一扔了。
即使你不再对它“怜香惜玉”了，但仍然要用它，因为它可以帮你完成很多日常事务。
所以，对于网红来说，想要维持长久的生命力，就不能只是依赖于单纯的外部刺激（标题党爽文，卖关子的视频，性感擦边球）等，还需要具备相应的实用价值，能够为用户解决必要性的任务需求，比如，
健身博主的触发点是“健身时产生的错误动作”
美食博主的触发点是“做饭时产生的难吃口味”
穿搭博主的触发点是“穿衣时产生的不妥搭配”
而你的存在就是如何提供针对性的服务，让用户在产生相关需求时优先选择你。
3、互动价值
如果一个人的努力始终得不到积极反馈的话，那么，他持续的表现就会变得苍白无力，就好像无论你挣了多少钱，老婆总是很平淡的态度，时间久了你自然就会丧失拼搏的动力，因为人是社会性动物，天生就有互动的需求，所以，互动的价值就在于能够充分满足对方的精神需求。
前面讲到的两种用户体验:感官和实用，均是属于外部刺激，这都有被适应，被替代的可能，想要与粉丝建立完整的默契和忠实度，这就需要逐步转化到“内部刺激”中，通过有效互动提升粉丝的参与度，从而提供精神上的满足，让粉丝通过不断的努力能在你这里获得存在感，成就感以及幸福感。
如果说外部刺激是用户得到的东西，那么内部刺激就是用户自己付出的东西，而这种深层的刺激几乎很难被适应，只会培养粉丝对你更加的信赖，是不会轻易动摇的，也不会产生所谓的审美疲劳，更情愿长时间坚持做这件事。
比如团队管理，会找事的领导，团队成员的积极性普遍相对较高，虽然大家都讨厌任务，但起码巩固了团队的存在感，再加上投入了一定的努力，这本身就是在反向刺激团队的工作兴趣。
再比如各大自媒体平台，互动功能千方百计，优秀评论上头条，热门话题讨论，参与学习，帮忙选题，回答问题，排名积分等，都是为了提高用户的积极参与度。
同样的，打游戏上瘾的关键是什么？互动指标，通过不断的努力升级装备，提高经验值，挑战每一个关卡，最终积累到一定经验值成为大师，并从中获得了成就感。
所以，作为网红，仅仅是提供相关外部刺激，被审美疲劳是在所难免，但如果让他们自己付出努力做任务，并且获得反馈，效果就会好多了。
行为心理学家斯金纳曾做过这样一个实验，他认为决定别人的选择意愿，即可以改变人们的行为方式。
1）随时奖励
实验方式：将一只小白鼠放入一个有按钮的箱中，每次按下按钮则会掉落食物。
结果呈现：小白鼠自发学会了按按钮。
通过掉落食物的奖励，让小白鼠学会了主动按按钮这一行为，这并不是单纯由刺激产生的自动反应，也包括了做选择的过程
2）固定奖励
实验方式：由开始的每次按按钮都会掉落食物，逐渐降低到每一分钟后，按下按钮可有概率掉落食物
结果呈现：小白鼠一开始不停按按钮。过了一段时间后，小鼠学会了间隔一分钟按一次按钮。
固定时间奖励并没有培养起行为者不停按按钮的行为，反而是行为者知道短期内行为不会再得到奖励，从而减少行为
3）随机奖励
实验方式：多次按下按钮，有概率掉落食物
结果呈现：小鼠学会了不停按按钮
通过随机奖励，支配了行为者做出特定的选择，形成了条件反射，值得一提的是，经历了概率型奖励实验的小白鼠，即使食物不会掉落，也会不断地按按钮，学习行为消失的非常缓慢
所以，当行为控制者希望对方有长期的改变时，应该利用奖励的原则来改变其行为，给予有效互动让粉丝对你产生成瘾性的习惯，网红不光要给粉丝施加刺激，最好还要引导你的粉丝主动做出努力，以得到“内部刺激”带来的精神需求，帮助他们去实现自己的目标。
互动环节实施较为常见的是知识类博主，他们通过布置任务来提高粉丝的能力，根据成绩单排名提供奖学金或积分兑换课程，让粉丝主动努力并得到相应的回报（无论是哪种类型博主，均有设计的角度，建议简单，定期，持续性输出）
总之，关于所有的网红人气问题，并不是简单的“创作优质作品“，因为这不是必要条件，一个网红最初的爆火，往往是因为勇敢的创新，独特的角度，转化成了粉丝的“新鲜刺激感”，想要重回当时的巅峰，光靠围绕着作品质量是无法突破的，（如果粉丝吃腻了蛋糕，就算你用金盒子装也没用）审美疲劳是人的天性。
你需要做的，是这3种方法：
1，升级刺激维度（不断升级新玩法，推出新产品）
2，不光依赖外部刺激（提供实用价值，满足必要性需求）
3，转化成内部刺激（提升粉丝参与度，积极反馈，精神满足）
互联网是一个快速迭代的行业，每个人都别妄想吃老本，有些时候不是行业不行，更不是赛道不行，瓶颈时期，也许是因为你的“贪”你的“懒”，长久的流量本质永远都是“人品和作品”，在此基础上增进IP质量，你将走的更远。
