20181016 周二
给自己和他人留出空间和时间
*天气真的是凉了下来。昨天看着阳光灿烂，想着挺暖和，于是只穿了一件单衣，骑着单车逛了一圈。晚上就觉得头有点疼，胃里有些不舒服了。结果今天上午不停的打嗝，才意识到昨天胃受了凉气，有些寒滞气郁，赶紧喝了点热姜水暖胃散气。
每个人的体质不同，有的抗寒，有的耐热。所以，不用跟风看别人穿什么吃什么，也不用想当然的非让孩子或家人穿什么吃什么。各人的身体各人敏感，需要什么各人知道。相信每个人都有照料自己的本能，我们盲目的跟风，以及自以为是的对别人过度操心的替代，会让自己或他人失去感知和照料身体的能力。有时候，这种“妈妈觉得你冷，必须穿上秋裤”，“妈妈觉得要多吃青菜”，也许，会把爱，变成负担或伤害。
*上午，我做一个报告，电脑上输入法找不到了，于是，我一个个方法的在试着找回。这时候，站在我身后的同事们纷纷支招，你一言我一语，这个说点这里，那个说动那里，这个伸手就要拿鼠标，那个催着我快点按她说的做……渐渐的我开始烦躁，执拗的念头升起，干脆停下来不动了，板着脸站起来，冷冷的甩了句，“我不会弄，你们弄吧”。一时气氛有些尴尬，大家散去。我有些气恼的坐下来又鼓捣了一会儿，终于可以继续了。
其实我知道同事们是好意帮我，但是那个当下，我被说的催的心烦意乱，不知该怎么做了，心底“我很笨，我不够好”的钩子也出来了，使得我防御系统开启，自动化的用情绪来对抗，来逃避，做出了不理智也不礼貌的行为。
事后，我有意识的给大家说话，缓和了刚才的气氛，表达了我的歉意。
*中午吃完饭，我把衣柜里秋冬的衣服叠叠挂挂。老妈在一旁，开始念叨衣服怎么分装，怎么打理。她刚开始说的时候，我还有回应。她说的多了，指挥着我要怎样怎样，我觉察到我又有点想烦了。于是，我放下手边的活，说，我等一会儿再收拾。避免了我和老妈之间可能要起的不愉快。
*午休的时候，想起这两件事，想起我被人过多指点后的烦躁情绪，我突然有点理解了，孩子写作业或者做事情，我总是嫌孩子这里没做好，那里可以做的更好，急冲冲的给建议提要求，甚至想越俎代庖，那个时候孩子很抗拒有情绪的原因了。
是呀，在我急着建议，急着要孩子按我我的做，急着表达我有经验，我是为你好的时候，其实是在传递，“现在你做的不好，我不相信你有能力做好”，其实是没有给孩子探索体验的时间和空间，其实并不是在帮助，而是在打扰他。难怪他会抗拒，会排斥，会有情绪，甚至是我以为的“叛逆”。
*急着给建议，或是包办代替，背后是消极心态（担心做不好，怕结果不好，不相信能做好），爱的能力不足（有条件的爱，做的好了，有好结果了才值得爱），界限不清（能有弄清楚是谁的事情，需要谁来主导，体验，负责）。
想起那天在精读书院群里看到一位朋友贴上去的一幅图片：
细细品味，颇有深意。
是呀，距离产生美，界限很重要。很多时候，我们对孩子贴身以待，没有界限，反而绑架了彼此。
人生如下棋，观棋不语才是君子。很多时候，收起我们的过度操心，收起好为人师的心念。有求才应，不求不给。给彼此距离和空间，少评判，少打断，多信任，多允许。也许，这才是让别人接收到被支持吧。
很多时候，我们急于给建议，急于要结果，那只是我们自己的需求和企图心。那个当下，我们并没有去感受对方的需求和感受。
*记得看过一句话：你活过，你体验过，你才真正享受过。
每个人，都想活他自己，体验他自己，享受他自己的生命生活。
所以，给自己也给他人空间和时间，活自己，且享受吧。
