8月19日，晴，33℃/18℃。
昨晚睡得比较早，不到六点就醒了，索性听早课，八点二十才结束。
早饭后先生去户外晨练，我在家炖鸡肉，同时搞卫生。自从有了洗地机，效率高多了。
搞完卫生，在沙发上散盘坐着跟着手机播放的“高能量唤醒”音频做疗愈。三小只慵懒地躺在沙发上或地上，听我念“嗡～啊～吽～”。“高能量唤醒”可提升生命能量，多听多跟着念对身体弱能量低的人有帮助，也希望能提升三小只的生命能量。
先生回来时我正在客厅练游龙拳第二遍呢。
傍晚去婆婆那边。本来晚饭先生要做烩菜的，可婆婆已经准备好了包子，还煮了稀饭，都不用我俩动手了，吃完后我主动收拾厨房。
和同事约好六点半在希尔顿酒店前的小广场练游龙拳，出婆婆小区大门时碰见下班回来的外甥女，她有事要和先生说，我等不及就提前返回了。
和同事一起练了两遍游龙拳一遍太极拳，然后她跟着大部队跳锅庄舞，我不会跳就在旁边欣赏。
这段日子空气非常好，每天都是蓝天白云，早晚凉风习习，别提有多舒服了。我们待到快九点才回家。
