发简信
IP属地：四川
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改变，是为了遇见更好的自己我想说说改变对自己有多么重要。 大家都可以看到，我的简书名为“会宁土豆”，其实，我的QQ昵称、微信公众号名都离不开“土豆”二字，可见我对土豆是多...
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游龙修真，日新我身（三）18日，长沙多云，10℃/4℃。 我们每天的作息安排如下：上午6:30晨练，7:30早餐，8:30上课 ，11:30午餐；下午2:30上课，5:...
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游龙修真，日新我身（二）
17日，长沙阴，12℃/3℃。 长沙也降温了，昨天的青花瓷天气到了晚上画风突转，天空阴云密布，还一阵又一阵刮起了冷风。本打算晚饭后步行回酒店，出...
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游龙修真，日新我身（一）16日，长沙晴，23℃/11℃。 教我们太乙游龙拳的老师是王建福老师，另外还有两位年轻的助教刘老师和张老师。 今早学习了第一段前五式，下午学第六...
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零的突破11月15日，24℃/11℃，长沙县晴。 九月初我花了9.9元在网上报名学习太乙游龙拳，五天的筑基班课程结束后，为了学习整套游龙拳，我又付费59...
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日常简记（五五）
14日，多云，12℃/-2℃。 今早起床前把太乙游龙拳第一段背了二十遍，其中前五遍默诵，后十五遍朗诵，我认为朗诵更有利于记忆。 今天没去晨练，在...
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背拳谱
13日，多云，12℃/0℃。 今天终于把太乙游龙功拳谱的第一段背下来了，但不能完整打下来，尤其是第十九式龙潜海底，除了动作变换多，最难的是扑步，...
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日常简记（五四）11月12日，阴，10℃/1℃。 有一袋白牦牛牛排已经在冰箱存放很久了，前天从冰箱拿出来解冻，昨晚按照姚老师教的方法泡在加了姜片、蒜瓣和白酒的清...
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接车回家11日，多云，13℃/3℃。 我的车子前天就修好了，因昨天先生有牌约，就推到今天才去取车。 乘地铁刚到东岗镇，先生就给万厂长打电话，他开车过来与...
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