学拉丁舞必看的tips

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞,是拉丁国标舞的起源。是体育竞技舞蹈,爆发力极强,现在已经入亚运会正式比赛项目。

恰恰俏皮欢快,动作潇洒帅气又充满活力

伦巴音乐柔美缠绵,动作尽显展女性柔媚和婀娜

牛仔欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈....受到大众的喜爱与认可,

如今,学习拉丁舞的人群也逐渐增加,拉丁舞看起来简单,其中蕴含着许多的学问。

对于初学者,从记住舞步开始,拉丁舞的技巧很多,先记清基本功(原地换重心、时间步、方形部、work走步等等),跳舞时要自信,肩膀要稳定,不要乱晃。此外,在跳拉丁舞需要注意:

2、服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋,训练时舞鞋选择以舒适为宜。

3、注重礼仪,男士要先向女士发出邀请,女士应还礼。舞蹈结束后,一定要答谢观众,男士还应将女士送回。

4、初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸,防止动作僵硬。

5.避免扭腰过猛,应以感觉适当为准。

6.若发生以下情况,如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等,可停止练习。

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