大家好用易效能三个标签介绍自己：
1.我是5岁男宝宝的妈妈
2.大学老师，学习爱好者，播音主持爱好者，AHA BLS主任导师，姜力官方总经销商
3.严重拖延症患者，易效能时间管理终生践行者
本周践行总结
感恩：
感恩美慧一周的轮值，感恩江河的督促，感恩小伙伴的加持，大家一起加油，遇见更好的自己。
1.早睡早起
本周基本能够做到早睡22:00保证上床睡觉，
因为最近工作比较辛苦，觉得有点疲惫，加上天气骤冷，阴雨连绵，相对贪睡，但是能够保证6:00起床，下周需要努力，提前20分钟起床，尽量做到5:40起床，运动。
2.运动
本周没有早起运动，但是做了一些拉伸，贴墙，散步等简单的运动。
3.阅读
烦恼态度是读书太少，本周决心好好研读《搞定1》，收获非常大，能够做到睡前坚持阅读，读书作为心灵的活水，是我赖以生存的生命线。
4.工作
开学的前几周，工作强度很大，感觉自己像是救火队员，时时在扑火，日日在救火，感觉特别不好，甚至怀疑人生，不知道自己人生这样有什么意义。深刻的思考，在《搞定1》中找到了答案，喜马拉雅的音频《搞定1》感觉读的不好，自己阅读的时候，有很多灵魂的碰撞，和思维模式的冲击，迫不及待的阅读，书中的内容和方法对我来说非常的受用，推荐给大家，值得反复的阅读。
清空大脑，找到当下最应该处理的要事，全力以赴，将会改变慌乱的状态，人变得自信而从容，收集也避免了遗忘。
再次推荐印象笔记，滴答清单。
5.亲子
本周送宝宝比较少，但是能够做到下班后的陪伴，能够陪他泡脚，阅读。深度的陪伴，做好学前教育的准备，然后重点培养一到两项的热爱，多带他去听音乐，看电影，看展览，多带他去运动，一起热爱徒步。
6.财富
制定财富计划，关注投资理财，形成财富思维。
开源节流！
7.旅行
本周一直在上班，基本上没有旅行，周末计划带孩子到户外多转一转。
8.小确幸
感恩爱人对我的疼爱，对孩子的耐心，和他的担当。
