0.引言
以下文字来自一位正在参加3721的@沙弥香小伙伴：
您好，我想请教一个问题：最近在参加三七二一的时候遇到了一个问题，有好几次制定的三件事当天压根就没有去做，但是我当时制定出来的时候是确实需要我去做的，但是白天做事就会被其他突发状况打破，然后导致自己打卡也没有之前那么积极了，因为觉得好像写下来的三件事没有去做就觉得没有意义。我想知道要怎么解决这个问题呢？多谢[玫瑰]
看见她，看见了四个月前的自己。
从4月30日到6月22日用time meter记录时间+手帐计划，这段时间的我没有找到合理的答案来解释我为什么要这么做，只是潜意识里有种声音在告诉我——这，就是你存在的意义。
- 6月22日开始困惑我为什么要这么这么麻烦，我究竟在做什么；
- 6月30日到7月20日参加3721-02期活动，后阶段出现崩坍状态；
- 7月22日重新拾起；
- 7月22日到8月5日，低效率在坚持群打卡；
- 8月8日，实施“百日回顾”挑战活动至今。
这期间有迷茫，有困惑，还有情绪大爆炸，甚至中间出现过崩塌与小半个月的断层，但是我一直选择行走在路上，或快或慢，在记录里，学会与自己相爱。
接下来我将从以下几个方面来聊聊那些不是事的事：
一、打卡记录的意义究竟是什么；
二、如何制定每日三件事计划；
三、如何面对突发事件；
四、如何与自己相爱。
一、打卡记录的意义究竟是什么
上图为易仁永澄老师（在3721筹委会里面，我们亲切的称他为老大）在“发现和发展更好的自己”分享中的截图,分享中他问过这么两个问题：
- 一年前的你在干什么？
- 你可以看到八九个月之后的自己是什么样吗？
To是我们将要去的地方，From是我们来的地方，要想研究自己要到哪里去，就必须关注自己从哪里来，今日就是过去与未来的链接口，记录好今日才能更好地展望未来，而3721活动就是搭建链接口的一个好帮手。
二、如何制定每日三件事计划
前期阶段的我：掌控力不够，意识能力也不强，该怎么保证我的三件事顺利完成呢？
- 做好每天的计划清单，可以是晚上睡觉前，也可以是早上起床后；
- 挑选三件事，标准可以是�重要且时间比例大的事情，如：学业；�跟你的长期目标相关联的事情，如：考研；最近需要养成的习惯，如：跑步；
- 预估完成这三件事需要的时间，并将它固定插入可支配的时间段中，我是以2小时作为一个番茄钟；
- 默念三次时间清单安排，记入脑中有助于你到点马上去做，或者可以设立一个提醒闹钟，到点提醒你该去做什么事情了；
- 设定支配时间一到，排除其他闹事、杂事，集中精力去完成。有需要可以记录完成该事件的时间，为下次同样事件备好时间数据，有利于提高自己对于时间的掌控能力；
- 晚间回顾。回顾，回顾，回顾，一定要有回顾！而且是深度回顾！只有回顾才能更好的帮助你了解自己，看到自己的成长，发现存在的问题。
三、如何面对突发事件
对于我来说，一名学生党，突发事件多为老师同学的事情，这些事不一定都是重要的，但是它杂、多而且急，是不得不去处理的。
以前的我是这样的：
- 放下手头的事；
- 带着情绪的去干。
导致的结果是突发事件干的不情愿，情绪堆积，然后自己的事情也丢了，甚至有时候突发事件都没有完成好。
现在的我是这样的：
- 接到通知直觉判断它对于我的重要性，重要立即做，不重要推猴子；
- 问自己四点：①我现在处于什么环境下；②这个环境下最重要的事情；③我的状态；④我还有多少时间；
- 高效高能行动，完成后接着回来干自己的活。
结果可想而知，即能保证我完美完成突发事件，又能保证我后期快速进入原本中断的事情，达到两全其美。请记住每个人都不是单独个体存在，你生活的群体圈子都有自己独特的运行模式，在你能力不够无法改变模式的时候就要学会去适应它，而且是高效高能的去适应，想法设法的去适应。
四、如何与自己相爱
在我的回顾打卡中有三个部分：一是每日计划完成打卡；二是思考反省；三是每日小确幸。对于我来说这三个部分缺一不可，计划打卡告诉我时间抛在何处，思考反省告诉我问题出在何方，小确幸告诉我生活很美好，我是幸运狗。
除了这些，我还有老大教授的一个小秘方，别人我都不说，悄悄的告诉你哟~当你情绪低落、烦躁、愤怒的时候记住以下四步：
- 停停手下的事，拿出纸与笔，听听自己的心声；
- 将引起自己情绪不安的事件、情绪状态、原因一股脑的抛出来，不考虑是否合乎逻辑；
- 理理文稿，找到自己的问题所在，自我寻找解决方案；
- 自己解决不了的果断求助，不要害怕别人的拒绝，你不主动，又怎能得到帮助呐。
爱自己要爱自己的全部，无论是好的还是不好的，这都是现在的我，但这不是未来的我。曾经的我忙得要死，却不知道自己到底在忙些什么。幸好，在我终于快忘了自己是谁的时候，来到了这里，来到了这条找寻自己的成长之路上。很高兴这一路走来的磕磕碰碰，收获了大堆的问题，发现了自己美好的一面，看见自己的成长，更重要的是我更爱我自己。
@沙弥香，请诚实的面对自己，放下一切，去聆听内心的声音。不管我们面前还有多少的东西必须学习，最重要的，是给自己一段独处和消化的时间。
愿日日如阳光般灿烂，祝好！
碎碎小言：
- 很感谢能够加入幸福进化俱乐部这个大家庭，很高兴能够进入3721筹委会这个有爱的小团体，很激动能够和正能量满满的你们一起成长！
- 我，在这四个月的成长路上，一直在重复着这两件事：跌倒，爬起，再跌倒，再爬起，再再跌倒，再再爬起……谢谢这一路走来帮助过我的小伙伴们，谢谢你们在我低落的时候听我碎碎念，谢谢你们在我骄傲的时候当头给我一棒，谢谢你们在我需要帮助的时候牵起我的手，谢谢你们与我分享你的收获，谢谢你们与我同在！
- 谢谢我遇见的每一位小伙伴，你们的存在让我动力十足！
