每个人都有自己固有的思维方式，也有自认为不可改变或者一些标签在自己、他人还有自己对他人的定位上，我也一样
在我的思维上，我的妈妈是一位朴实的农村人，对于新的事物接受度、理解度和尝试心态都比较弱或者说没有。
最近因为一些事情，她的状态较差，睡眠不好、精神状态不佳，通过沟通，了解到遇到事情很容易紧张和情绪激动。
我个人是教练的身份，曾经也会有情绪、思绪上的精力耗损状态，透过自我觉察、静心冥想、负转正等多重途径已经得到很大调整，遇事不会那么着急、心态可以比较快速的调整…
经过一些时间的自我对话，还是决定将这个方式分享给妈妈，让她自己选择，也许会把我说一顿觉得我没事干闲的、也有可能说我别中邪了、还有一种可能她会愿意试试
抱着这样的心态，周末和妈妈聊了一个多小时，重点是在于让她可以通过不同途径调整自我情绪、心态，提升个人精气神，了解自己的情绪，接纳它，至少对自己的身体可以有些管理；整个过程让妈妈去和我认识的静心伙伴一起练习冥想静心，每天睡前一小时+抄写心经每日一篇
昨天开始妈妈正式开始静心冥想之旅，第一次体验完，她说“在过程中都有点快睡着了，后面每天都跟着练”
看到她发的信息，心里特别安心也很幸福，能看到未来妈妈的状态提升和调整后的样子，也很感恩带领人、感恩我自己走出的这一步，也是有自己一份勇气在，更重要感恩妈妈的接纳和对自己的信任。
这个事情很小，让自己引发新的觉察，很多事情人的思维定势会让自己失去一些机会，拆掉思维的墙，墙后面的世界万千种可能，只要自己愿意踏出这一小步，可能离自己原来的目标就向前了一大步
有的人会好奇，这堵墙是什么？每个人内心都有自己的答案，于我而言是“勇气”
