今天是“九一八”，警报长鸣，告诉我们勿忘国耻！
约练总115场约练挑战第10周第2场总45场
正向描述，重新建构和赞美，咨询考验的是咨询师重新建构和赞美的功夫。
约练总116场约练挑战第10周第3场总46场
当我探寻来访者想要的是什么，来访者描述了他想要的状态是什么，当我试图进一步将来访者的目标具体化，来访者却再次返回当下感受的叙说当中。也许来访者只是想觉察一些当下的感受，可能还没有到想要改变的阶段，我太着急了。
生活就像登山，只要你还想要到那个高度去，你就得接受 途中需要经历的一切，一切绕不过去的山包，看似不是你的目标，攀登的过程中，需要面对心头的失衡和动力的松懈，但是你知道还得继续。
