1.坚持早课
今天四点多就起来做早课了，唤醒十个身体奎亚第十五天。满身大汗，做完感觉到轻松和喜悦。
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2.弹琴
今天是周末，飞飞不用上班。
他说要不要带我们去南昆山。虽然我心里不抗拒，但是却迟迟不想行动。最后飞飞决定不去了，我却忽然觉得很轻松。就在家里舒舒服服地呆着吧。飞飞说既然不出去，那就好好给我们做一顿饭吧。于是就这么愉快地决定了。
两个人喝了几杯茶之后，我建议他带小家伙去理发，顺便在超市买菜。他们走后，给我腾出了大段的时间。我终于可以安静地整理一下人《半山听雨》的琴谱，试着弹一弹了。
一边听曲子，一边在琴谱上画节奏，再将琴谱横向地，分节地，清晰地写在白纸上，然后再对着琴谱试着弹。
专注的感觉真好！不知不觉一早上很快就过去了。飞飞和小家伙回到家的时候已经11点多了。
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3.生活需要的惊喜
飞飞做饭，我继续弹琴，也不知道他做了什么。后来一打开锅盖，颜色鲜红，香气逼人的小龙虾映入眼帘。“有小龙虾啊！”我开心地叫起来。飞飞说：生活就是要有一些小惊喜的！
是啊，小小的惊喜，能够把灰色的生活点亮，并且涂上美丽的色彩。就像这锅小龙虾，把这顿午餐的色彩变得绚丽鲜红，多姿多味。
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