时间飞逝，还记得2017我们一起度过的情人节吗？
在那个两天的课程里开始了我们易效能的践行之旅。
那在90天，我有什么样的收获呢？
主要是以下六个方面
1.早起：每天，早上六点，准时起床打卡。这个时候在我们小组群里的伙伴如李洪涛，林伟民，jenny,等同学纷纷早已留下5点多打卡的记录，感觉我六点都是晚期的人。在群里有温暖的陪伴，有能量的传递，早起是治家之本。这对我来说深深受益。
2.运动： 打完卡后，变会开始自己的早间运动，每天30分钟的晨跑，与身体谈一次恋爱，感受心跳。感受多巴胺的分泌给身心带来的愉悦，一种格外的享受，每天坚持运动，也给我带来不错的影响效应。有更多的朋友知道我是一个有韧性，能坚持的人。内心收获很多欣喜。
通过早睡，早起，运动，让我每天充满精力，内心也充满了喜悦。在接触易效能前很多时候精神状体迷迷糊糊，接触易效能后整个人都特别精神。可以用一句广告来形容，“年轻，就要醒着拼！”这是易效能所带给我的。
3.软件的运用：通过多次线下交流，线上会议，现在已对日历，OF，印象笔记。三大利器已有一些小小的使用心得。
在日常生活在随时记录的我想法，断舍离整理归档资料。在不同情境中高效的完成任务。掌控对未来事件。感觉自己有了另外一个大脑般，感到非常欣喜。
4.关于学习：在易效能的影响下，我也喜欢上了学习，拓展到各类工具，喜马拉雅音频，简书，微博，百度，网易云课堂，知乎，通过主题阅读，思维导读，高效记忆等方法，等丰富了我的学习的认知，真正的将学习运用到与我相关的生活中来，提升生活品质。
5.关于反思：易效能讲求道、术、器、用。只有行动没有梦想，一切都是瞎忙。很庆幸，在此我也认知到了自己的梦想系统。每天有晨间日记，明确当天的青蛙，每月有检视，每年有八大关注，每1-3年有长短期目标，3-5年有使命与远景，有为止奋斗的人生宗旨目标。 面对这些反思，一路前行，一路改进，相信终有一天生活会折腾成我想要的样子。
90天我的目标是，早睡早起。运动。因为设定要求不高，全部完成。现在可以给自己一个大大的嘉许！
一生有很多个90天，但是，对于这个易效能的90天，我非常有感触，因为他开启了我生命更多的可能性。
最后，感谢易效能。感谢伙伴们的陪伴。愿我们的生命都灿烂如花。
