1.郑重：认知聚焦于当下的事，自觉专注地投入
2.工作时快，生活时慢：工作时快速解决问题，生活时好好享受生活。
慢生活举例：
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3.选择做长半衰期的事情。判断事情的两个维度：受益，受益半衰期。
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3.悬置模式：现在已经在觉得这个做法不错。一段时间专心做某一时，不是所有时间平均用力。这样很棒。
能力嫁接：一方面的能力可以转嫁到另一事情中，可以结合相互促进发展。比如写作的能力可以与专业结合，绘画能力也可以用在阅读写作。
4.职业价值评估P61-64（可借鉴该表格）
5.发现和追求自己热爱的东西，追求：做一个小而精的产品；
6.找出核心工作集中精力完成
7.同类工作放在一起做
