【书籍名称】《婚姻的四季》
【阅读目标】
1.婚姻的实际性质？
2.婚姻的四季有何不同？
3.如何维护婚姻美好的季节？
【阅读感受】
本书也是《爱的五种语言》作者查普曼的作品，本书他探讨了婚姻到底会经历何种变化，而亲密关系应该如何维护和经营。这本书深入浅出，用一年四季去比喻婚姻不同阶段下的情况，比较形象。他提到，“不同的情绪反应，能让我们了解夫妻相处中是否出了问题，但我们必须从情绪走向理智。”“情绪，被理智操控，又被真理引导，会产生建设性的行为。”
1.婚姻的实际性质：
→互相委身
→彼此联合
→亲密无间
→目标明确
→优势互补
2.婚姻的四季：
→春季：怀着激动、喜悦和盼望的心情，对外来充满期待，夫妻双方能够相互沟通，互相依赖和帮助，并有计划性地共同努力。然而，春季往往比较短暂，因为人不可能一直保有激情，那么如何减缓春季感觉的消退比较关键，我们认为保持在夏季是最好的解决方式。
→夏季：心怀快乐而知足，有成就感，彼此相处是放松、信任的，能够接纳彼此的不同并共同学习和成长。夏季是最为理想的亲密关系，此时应留意可能会引起彼此不满积累的细节，并及时处理。
→秋季：悲伤和沮丧是常客，彼此相互不满，感觉被忽视和嫌弃，言语粗暴甚至有暴力行为（包括冷暴力）。秋季是夏季保持失败或春季的直接过渡，此时很多不满或误会会爆发出来，然而这个季节也是可能转变成夏季的时期，如果把握得当，也会有希望变得更好。
→冬季：倍感受伤和失望，感觉孤独，态度消极，并经常有破坏性行为及暴力行为。冬季是秋季加深的阶段，此阶段夫妻关系非常恶劣，但是只要有爱的存在并一点点扩大，冬季的寒冷还是会被春季或夏季的温暖所取代。
3.如何维护婚姻里美好的季节？
在我看来，婚姻最美好的季节是夏季，因为夏季的生命力旺盛而不失个性，是比较常态化的。那么怎么维持这个美好的季节呢？
→处理过去的问题。不要存有婚姻中的历史遗留问题，要尽快解决。看历史问题，不意味着翻旧账，而是认清楚问题，并彻底解决，然后重新开始。
→选择合适的态度。保有正面情绪，但这个过程需要自己了解并肯定伴侣。
→学会说配偶的爱语。爱的五种语言的应用。
→学会倾听。做一个良好的倾听者，有助于实现良好的沟通。
→帮助配偶成功。尊敬配偶，并真诚地帮助配偶施展他的能力并获得成功。
→有效利用彼此的差异。差异不可避免，求同存异，并怀有希望。
→要有积极的影响力。做到以上六点，并坚持下去。
【实际运用】
1.正确地认识目前的婚姻季节：
客观地说，自己婚姻的季节是多变的，似乎在春、夏和球之间迅速切换，有时有春天的满怀希望，常常有夏季的旺盛生命力，但偶尔也有秋季的失望和落寞。这种切换的速度比较快，也许我们都还在摸索怎样应对季节的变化。
2.对我来说，最有用的维持夏季的办法：探索并应用爱的语言。
我们俩都是倔强的人，倔强的人在一起容易互相伤害。那么直接简单的方法就是，加倍爱他。所以学会爱的语言，并告诉他让他知道，这很重要。
3.未来，我们的方向：
当然是保持夏季的状态了，但是偶尔的季节变换也是常态，接受这种常态，并让它作为增加经验的方法，就可以在以后有效避免夏季消失的情况。
【下一步行动】
1.和伴侣一起学习了解婚姻的四种状态，通过评测，了解我们之间不同的认识，并充分理解对方的想法。
2.在应用了爱的语言后，需要从其他几个改善的措施中学习：例如如何学会倾听。
3.我觉得自己是一个容易悲观的人，所以需要坚持写手账，把小确幸写在里面，记下和伴侣的美好时刻，并提醒自己和他一起努力，坚持成长。
【每日一句】
走好选择的路。
