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这种亚健康，这种职业倦怠，困惑着我。我有幸聆听了桂馨基金会的精彩讲座，大家的风范就是不一样，我就是这么不经意间被幸福砸中了！
愿与大家分享，希望对你有所帮助。
第一，迪香式的微笑
有人说，笑得多了，脸上容易长皱纹，特别是眼角和嘴边。不敢眯眼笑，不敢开口笑，更不敢哈哈大笑。又有人长了皱纹，就鼓起腮帮来平皱，有作用吗？其实不然。
如果你开心，那你就笑吧，发自内心的由内到外，由嘴到眼，迪香式的微笑。
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第二，积极的面对一切
人总是对自己不满意，总给自己打负分，甚至不喜欢自己。其实我就是我，独一无二的存在，我虽然有缺点。但我依然有价值，接纳自己，全然的接受自己。
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教师真正的积极，一定是接纳现状做教育，帮助孩子回到初心，微笑的，非常信任的，看着他，"没事，起来，重新走"支持，鼓励，信任他，与学生建立良好的关系，与家人，朋友，建立良好的关系，与社会建立良好的关系。
研究发现，孤独感是致命的。
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积极温暖的人际关系是最健康的。50岁的胆固醇水平不能代表80岁的健康程度。
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如果你有了坏情绪，不要压抑，一旦压不住，要爆炸的!怎么办，要与坏情绪和平相处。
情绪没有对错，认知可以调节。
接纳坏情绪，创造好情绪，情绪如心电图一般高低起伏是正常的。
