为了治自己的懒散和拖延症，我从前几周开始制定了周末时间安排表，取代在床上浑浑噩噩度过的小日子。
早上七点半起床，洗漱完毕，在阳台做了下拉伸运动，练习展臂和腹式呼吸。完毕后无论是自己做还是下楼买，一定要吃早餐。用完早餐，开始学习英语口语，要连着上次学的一块复习，增强记忆。然后收拾家里，整洁干净的环境真的会让自己的心情很好，尤其是配着音乐干劲更足。然后去菜市场买菜准备午饭。
下午会小睡一会，睡太久容易头晕，小睡即可。而且忘了听哪位朋友说，三点后就不建议午睡了，所以尽量三点前午睡。醒了我会给自己泡杯茶，找一部豆瓣评分高的电影看，然后看完写一篇观后感，这样不容易忘记剧情又能练习文笔。
晚饭过后，我很享受戴着耳机自己一人出门散步，让思绪放空是很好的状态，能够发呆也是件很幸福的事。回家后我会继续学一样自己想学的东西，比如我会学日语，一天要背多少单词，要默写多少单词等。睡前也会写个日记，坚持写日记是个很好的习惯，有些不好的情绪写完心里就舒畅了，目前写了很多本日记，偶尔回去翻看也觉得甚是有趣，都是自己的经历。
坚持好的习惯，安排好自己的时间，比起浑浑噩噩一下子一天就过去，充实的生活着实快乐了许多。
